Apakah Anda bangun dengan wajah kering dan bersisik sehingga membuat Anda ingin kembali bersembunyi di balik selimut?
Dikenal oleh dokter sebagai xerosis, kekeringan terjadi ketika tingkat kelembapan rendah, paparan sinar matahari, sabun yang keras, perawatan jerawat, dan faktor abrasif lainnya merusak lapisan pelindung kelembapan alami kulit, yang menyebabkan kulit mengelupas, iritasi, dan pecah-pecah. Kondisi ini sering memburuk di musim dingin, akibat suhu dingin, hembusan angin yang kencang, dan udara dalam ruangan yang kering.
Namun, Anda tidak bisa hanya mengkhawatirkan kulit Anda saat matahari terbenam. Atasi kulit kering Anda sepanjang hari dengan menggunakan pelembap ber-SPF, pilih pembersih yang lembut, dan hindari produk atau kosmetik yang menyebabkan dehidrasi. Dalam hal pencegahan dan perawatan serius, tidak heran jika disebut tidur cantik. Karena pergantian sel dan kehilangan air terjadi lebih cepat saat Anda tidur, malam hari adalah waktu yang tepat untuk mengunci kelembapan dan menghilangkan kulit mengelupas.
Namun, bagaimana Anda dapat memaksimalkan delapan jam (atau, jujur ​​saja, tujuh atau enam) jam istirahat dan peremajaan yang berharga itu? Dengan produk yang tepat dan sedikit dedikasi, Anda dapat mengubah tidur siang Anda menjadi serangan besar-besaran pada kulit yang haus dan bersisik. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih lanjut.
Untuk menjaga kelembapan yang cukup saat Anda tidur, oleskan pelembap yang lebih kaya dan lebih lembut daripada yang Anda pakai di siang hari, saran dokter kulit Doris Day. Carilah bahan-bahan seperti asam hialuronat, yang mengencangkan sel-sel kulit, dan shea butter, emolien alami, katanya. Kemungkinan besar Anda akan terhindar dari sinar matahari, jadi tinggalkan losion dengan SPF dan gunakan krim malam yang tebal dan lembut. Produk-produk ini cenderung mengandung konsentrasi humektan yang lebih tinggi daripada produk siang hari.
Jika Anda tidak ingin menghabiskan banyak uang untuk krim malam yang mahal, cobalah salah satu balsem tertua: Vaseline, atau dikenal juga sebagai petroleum jelly atau petrolatum. Banyak orang yakin akan zat serbaguna ini, yang menjaga kulit tetap terhidrasi dengan menciptakan penghalang yang mencegah air menguap. Namun, tidak seperti krim pelembap, zat ini tidak akan menambah kelembapan baru pada kulit yang kering. Untuk perawatan semalaman lainnya yang tidak akan menguras kantong, para ahli perawatan kulit alami sering merekomendasikan mentega kakao atau minyak kelapa, keduanya kaya akan asam lemak yang merupakan penolong alami bagi kulit.
Apa pun pilihan Anda, krim malam, petroleum jelly, atau emolien alami, manfaatkan perawatan kulit Anda sebaik-baiknya dengan mempersiapkan wajah agar terhidrasi secara maksimal. Ini berarti membersihkan semua sisa riasan dan mencuci wajah secara menyeluruh sebelum tidur. Seberapa pun keringnya kulit, kulit Anda tidak dapat bernapas dan beregenerasi di bawah pengaruh kosmetik, tabir surya, bakteri, kotoran, polusi, dan minyak selama seharian. Anda tidak hanya akan berisiko mengalami pori-pori tersumbat, garis-garis halus, dan kulit kusam, tetapi juga produk pelembap yang Anda gunakan semalaman tidak akan mampu menembus kotoran.
Untuk menghindari terkikisnya minyak alami, bersihkan dengan air hangat dan pembersih yang lembut, tidak berbusa, dan bebas sabun yang tidak mengandung pewangi, alkohol, atau bahan kimia antibakteri seperti triclosan. Kemudian oleskan krim atau produk saat kulit masih lembap, untuk menahan sisa kelembapan di permukaan kulit.
Cara Lain Mengatasi Kulit Kering dalam Semalam
Menggunakan krim malam atau produk yang menghidrasi secara konsisten sangatlah penting, tetapi ada banyak hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kulit kering dan bersisik saat Anda tidur. Berikut ini beberapa kiat yang dapat dicoba:
Gunakan pelembap udara. Panas dalam ruangan yang kering akan membuat kulit Anda kering, jadi tambahkan sedikit uap air ke udara di kamar tidur Anda — terutama selama musim dingin. Sebagai bonus tambahan, pelembap udara juga dapat membantu mencegah sakit tenggorokan, mata gatal, dan masalah sinus. Pastikan untuk mencegah pertumbuhan bakteri dengan membersihkan tangki dan mengganti air setiap hari. Dan jangan biarkan udara menjadi terlalu pengap (tingkat kelembapan yang ideal adalah antara 30 dan 50 persen): kelembapan yang terlalu tinggi akan menumbuhkan jamur dan memicu alergi.
Cobalah sarung bantal sutra. Katun menyerap kelembapan, sehingga dapat mengeringkan kulit dan rambut Anda. Tidak ada bukti kuat di balik tren ini, tetapi beberapa pakar kecantikan menyarankan untuk tidur di sarung bantal sutra. Bahkan ada spekulasi bahwa beralih ke sutra dapat membantu mencegah kerutan. Paling tidak, tempat tidur Anda akan terasa lembut dan mewah. Dan jika Anda memiliki rambut kasar, Anda mungkin mendapatkan bonus tambahan berupa rambut yang lebih sedikit kusut.
Gunakan masker malam. Diformulasikan untuk memberikan bahan-bahan yang memperbaiki kondisi kulit saat Anda tidur, masker yang digunakan semalaman dapat sangat efektif dalam menjaga dan mengembalikan kelembapan. Tidak seperti masker yang Anda pakai untuk perawatan cepat selama 20 menit di siang hari, produk ini cenderung relatif ringan, sehingga tidak akan menempel di rambut atau bantal Anda.
