Kebiasaan makan yang salah dan stres meningkatkan risiko stroke.
Kadang-kadang kerja keras, menari atau berlari menciptakan tekanan tiba-tiba pada jantung.
Seorang Komisaris Polisi Delhi baru-baru ini menderita serangan jantung mendadak, saat menari di sebuah pesta pensiun dan meninggal sebelum ia dapat dibawa ke rumah sakit. Menari adalah aktivitas yang sehat, jadi mengapa ini terjadi? Profesor Padmashree Dr Nitish Nayak dari Departemen Kardiologi di All India Institute of Medical Sciences di New Delhi mengatakan beberapa hal yang berhubungan dengan serangan jantung mendadak atau henti jantung. Dr Nayak mengatakan bahwa gaya hidup orang-orang berubah. Kebiasaan makan yang salah dan stres semakin meningkatkan risiko. Terkadang kerja keras, menari atau berlari menciptakan tekanan tiba-tiba pada jantung, yang dapat menyebabkan gumpalan darah tiba-tiba atau penyumbatan di jantung dan meningkatkan risiko henti jantung mendadak.
Dr. Nitish Nayak mengatakan bahwa Anda pasti pernah melihat banyak video orang yang meninggal karena serangan jantung saat berdansa di acara pernikahan dan pesta. Saat seseorang makan sesuatu, sirkulasi darah yang merupakan aliran darah lebih terfokus pada perut. Hal ini mengurangi jumlah darah dalam tubuh. Ini berarti bahwa pada saat itu suplai darah ke jantung sedikit berkurang. Jika Anda melakukan aktivitas yang lebih berat seperti menari atau berlari dalam situasi seperti itu, jantung harus bekerja ekstra keras untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menyediakan energi. Karena tekanan tiba-tiba pada jantung, jantung gagal berfungsi.
Alasan lain yang menyebabkan risiko serangan jantung atau henti jantung setelah makan adalah produksi insulin meningkat untuk mengubah makanan menjadi energi. Proses ini membutuhkan lebih banyak oksigen. Untuk menyediakan lebih banyak oksigen, tekanan darah harus ditingkatkan. Tekanan darah tinggi memberi lebih banyak tekanan pada jantung. Hal ini merusak fungsi endotelium, dinding bagian dalam arteri. Akibatnya, risiko pembekuan darah di arteri meningkat, dan pembekuan darah meningkatkan risiko serangan jantung.
Terkadang serangan jantung mendadak terjadi bahkan pada orang yang tidak menyadari kondisi jantungnya. Sering kali orang tidak menyadari tekanan darah, diabetes, dan masalah jantungnya. Terkadang mereka mengabaikan beberapa gejala meskipun mereka melihatnya, mereka memiliki satu atau beberapa kelemahan, sehingga banyak penyakit menimpa mereka dan kasus seperti serangan jantung mendadak muncul ke permukaan.
Dokter menyarankan untuk tidak hanya menari tetapi juga menghindari aktivitas fisik berat setelah makan. Seseorang bahkan harus menghindari berjalan, berolahraga, atau melakukan pekerjaan berat lainnya setidaknya setengah jam setelah makan.
Orang-orang harus memeriksa tekanan darah, diabetes, dan kolesterol, yaitu profil lipid secara teratur. Dengan cara ini, krisis apa pun di masa mendatang dapat dihindari. Mereka yang menderita penyakit jantung harus mengambil tindakan pencegahan khusus. Selain memperbaiki gaya hidup, upaya harus dilakukan untuk menjauhkan diri dari stres dan melakukan aktivitas fisik sehari-hari.
