Friday, March 29, 2024
HomeSehatanAyurveda: Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Pilek dan Batuk Selama Perubahan Musim...

Ayurveda: Pengobatan Rumahan yang Efektif untuk Pilek dan Batuk Selama Perubahan Musim – Periksa Saran Ahli


Oleh Smita Naram

Menjelang pertengahan Februari, ini adalah waktu untuk perubahan musim dan banyak orang terserang flu dan batuk. Meskipun flu ringan umumnya tidak berbahaya, mungkin masih sulit bagi Anda untuk menyelesaikan tugas rutin Anda. Ada variabel tambahan selain perubahan musim yang dapat menyebabkan batuk dan pilek. Batuk adalah tindakan refleks khas yang juga bisa terjadi saat partikel luar memasuki saluran udara Anda. Alergi terhadap elemen musiman dan lingkungan adalah salah satu penyebab pilek dan batuk yang paling sering.

Menurut Ayurveda, penyakit mungkin timbul dari ketidakseimbangan dalam salah satu dari tiga dosha – vata, pitta, atau kapha. Dalam hal ini, hidung tersumbat dan batuk disebabkan oleh Pitta dan Kapha yang meluap-luap di dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk pilek:

Tulsi

Tulsi, yang juga dikenal sebagai “The Queen of Herbs” dan “Mother Medicine of Nature” dalam Ayurveda sangat meningkatkan kekebalan tubuh. Penggunaan daun tulsi meningkatkan kekebalan tubuh seseorang dengan meningkatkan perkembangan antibodi. Ini juga menunda dimulainya infeksi. Ada efek pereda batuk dari tulsi dan bekerja untuk membantu membersihkan batuk dari lendir bergetah, yang menenangkan saluran udara.

Tulsi – Brahma kadha

Ambil beberapa daun tulsi dan bersihkan dengan baik. Masukkan ke dalam panci berisi air mendidih dan tambahkan 5 hingga 6 merica bersama dengan 1 sendok teh jahe cincang ke dalamnya. Rebus campuran setidaknya selama 10 menit dan tambahkan sejumput garam hitam dan ½ perasan lemon. Tunggu selama 1 menit sebelum menggunakannya. Setelah disaring, nikmati hangat-hangat.

Teh Tulus

Untuk 1 ½ gelas air, tambahkan daun tulsi segar. 10 menit mendidih dengan api sedang-tinggi. Gunakan saringan untuk menyaring air. Aduk rata setelah menambahkan jus lemon. Cairan hangat dapat membantu mengatasi gejala pilek dan batuk.

Giloy

Daun Giloy berbentuk hati, juga dikenal sebagai Amrita atau Guduchi dalam bahasa Hindi, adalah ramuan hebat lainnya untuk pengobatan pilek dan batuk, yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap serbuk sari, asap, atau asap. Selain itu, ini membantu radang amandel dan flu biasa. Itu juga merupakan tanaman terbaik untuk meningkatkan kekebalan. Sifat anti-inflamasi giloy bagus. Ini mengurangi sakit tenggorokan dan sering batuk.

Cara membuat jus Giloy/Gillian

Saat perut kosong, minum 2 sendok teh jus Giloy dalam air hangat di pagi hari.

tablet Gilo

Sebagai alternatif, Anda juga bisa meminum 1 tablet Giloy di pagi hari dengan air hangat.

Sayang

Madu membantu meredakan sakit tenggorokan karena sarat dengan kualitas antibakteri. Ini secara efektif mengurangi batuk dengan membiarkan Anda batuk dan membersihkan lendir yang kental. Madu juga mengurangi kemacetan dada yang mengurangi batuk basah.

Madu dengan Jus Jahe

Ambil 1 sendok teh madu dan tambahkan sejumput lada hitam dengan satu sendok teh jus jahe. Untuk meredakan sakit tenggorokan dan batuk, minumlah satu dosis di pagi hari dan satu dosis sebelum tidur di malam hari.

Baca juga: Pengendali Kolesterol Tinggi – Chutney Spesial Penurun Kolesterol Jahat, Cek Resepnya

Beberapa tips mudah lainnya untuk mengobati masuk angin di rumah:

1. Hirup uap: Dalam semangkuk air panas tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih. Selama beberapa menit, bungkus kepala dan mangkuk dengan handuk. Pastikan airnya tidak terlalu panas, agar uapnya tidak membakar wajah Anda.

2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh dan jaga kesehatan. Amla dan Tulsi adalah dua tumbuhan yang dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Hindari ruang yang terlalu panas. Biarkan tubuh kehilangan panas secara alami.

3. Hindari berada di sekitar orang yang sedang sakit flu.

4. Tidur yang cukup dan makan makanan yang sehat. Minumlah banyak minuman panas.

Sertakan pengobatan rumahan ini dan lihat seberapa cepat Anda dapat memperkuat sistem kekebalan Anda.


(Penafian: Smita Naram adalah praktisi ayurveda yang berbasis di Mumbai dan salah satu pendiri Ayushakti. Pandangan yang diungkapkan dalam artikel ini adalah pandangan penulis. Zee News tidak mengonfirmasi hal ini.)





Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments