Jika Anda menghindari semua pakaian gelap Anda, dan topi tiba-tiba menjadi aksesori yang diperlukan, mungkin inilah saatnya untuk menghadapi fakta: Anda berketombe. Ini menjengkelkan, membuat frustrasi, dan memalukan, tetapi kabar baiknya adalah tidak terlalu sulit untuk dihilangkan.
Ketombe tidak menular, dan biasanya tidak disebabkan oleh sesuatu yang terlalu serius. Padahal, penyebab paling umum dari flek tersebut adalah kulit kering. Anda mungkin juga melihat ketombe jika Anda tidak cukup sering mencuci rambut — tanpa sering keramas, minyak dan sel-sel kulit dapat menumpuk di kulit kepala Anda dan akhirnya mengelupas.
Tentu saja, ketombe juga bisa menjadi indikator kondisi kulit yang lebih serius. Pada banyak orang, dermatitis seboroik – suatu kondisi yang ditandai dengan kulit berminyak dan teriritasi – dapat menyebabkan kulit terkelupas di kulit kepala dan area tubuh lainnya.
Alergi terhadap produk perawatan rambut atau perawatan kulit kepala (juga disebut dermatitis kontak) dan psoriasis adalah penyebab lain ketombe, seperti kelebihan jenis jamur yang disebut malassezia di kulit kepala.
Karena ini adalah masalah umum, ada banyak pilihan untuk menghilangkan ketombe. Selain sampo anti ketombe, ada juga krim dan losion bebas resep yang dapat membantu mengurangi ketombe Anda. Dalam kasus ekstrim, dokter Anda dapat meresepkan sampo atau krim obat.
Anda dapat membuat beberapa perubahan kecil pada gaya hidup Anda untuk mengurangi ketombe juga. Terlalu banyak stres dapat menyebabkan ketombe, jadi menjaga tingkat stres Anda seminimal mungkin atau mencari jalan keluarnya dapat membantu. Mempermudah penggunaan produk penataan rambut seperti mousse, balsem, gel, dan volumizer juga dapat membantu mengurangi ketombe.
Meskipun sulit untuk menghilangkan serpihan yang mengganggu itu selamanya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.
Sebagian besar perawatan ketombe relatif murah dan mudah diakses. Salah satu cara yang umum dan sering berhasil untuk mencegah ketombe menumpuk di pundak Anda adalah dengan menggunakan sampo anti ketombe. Dokter menyarankan untuk menggunakan sampo anti ketombe setiap hari, biarkan produk di rambut Anda selama lima menit dan bilas hingga bersih .
Saat ketombe Anda terkendali, Anda dapat mengurangi penggunaan hingga dua hingga tiga kali per minggu. Jika jenis sampo anti ketombe yang Anda gunakan berhenti bekerja, Anda dapat mencoba menggantinya dengan jenis sampo lain.
Namun, ketahuilah bahwa tidak semua sampo anti ketombe sama. Bahan yang berbeda mengobati penyebab ketombe yang berbeda. Shampo seng pyrithione bersifat antibakteri dan antijamur. Shampo berbasis tar mengandung tar batubara, yang mungkin bekerja dengan baik untuk mengobati ketombe yang disebabkan oleh dermatitis seboroik.
Sampo selenium sulfida juga memperlambat degenerasi dan dapat mengurangi jamur, tetapi berhati-hatilah karena dapat mengubah warna rambut yang lebih terang atau rambut yang dirawat secara kimiawi. Shampo dengan asam salisilat membantu menghilangkan bercak di kulit kepala Anda, tetapi juga bisa membuat kulit Anda sangat kering. Shampo berbahan dasar ketokonazol bersifat antijamur; Anda mungkin ingin mencobanya jika tidak ada yang berhasil, karena mereka lebih kuat dari jenis sampo ketombe lainnya.
Jika sampo anti ketombe saja tidak cukup, Anda dapat mencoba mengombinasikannya dengan krim kortison dan antijamur. Ini biasanya dijual tanpa resep, seperti kebanyakan sampo anti ketombe, tetapi jika ketombe Anda tidak mereda, versi yang lebih kuat dari kedua perawatan tersedia dengan resep dari dokter Anda.
