Ketika tingkat polusi melonjak, musim dingin membawa tantangan tambahan dalam menjaga kesehatan pernafasan, dengan hidung tersumbat yang menjadi kekhawatiran yang selalu ada. Ketidaknyamanan dan risiko kesehatan yang terkait dengan hidung tersumbat menggarisbawahi perlunya memprioritaskan kesehatan hidung, terutama dalam menghadapi memburuknya kualitas udara dan meningkatnya tingkat polusi.
Dalam wawancara eksklusif dengan Zee News English, Dr Sachin Pawar, Kepala Urusan Medis – P&G Health India berbagi tentang peran dekongestan hidung dan perlunya pengobatan tersebut selama kualitas udara yang memburuk di seluruh India.
Di sini, kami mengeksplorasi semakin pentingnya dekongestan hidung dan menawarkan tip untuk memasukkannya ke dalam rutinitas kesehatan musim dingin Anda.
1. Mengetahui Dampak Polusi terhadap Kesehatan Hidung: Meningkatnya kasus hidung tersumbat merupakan akibat langsung dari partikel mikroskopis dan polutan di udara. Menyadari dampak polusi terhadap kesehatan hidung adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini secara proaktif.
2. Prioritaskan Kesehatan Hidung di Musim Dingin: Dengan udara dingin yang menyempitkan pembuluh darah dan memperparah hidung tersumbat, musim dingin menuntut perhatian ekstra terhadap kesehatan hidung. Menerapkan langkah-langkah proaktif sangat penting untuk mencegah ketidaknyamanan dan potensi penyakit pernapasan selama musim dingin.
3. Pilih Produk Perawatan Hidung Komprehensif: Berbagai produk perawatan pernafasan dan hidung melayani individu dari semua kelompok umur. Pilih solusi komprehensif yang tidak hanya mengatasi hidung tersumbat namun juga berkontribusi terhadap kebersihan hidung secara keseluruhan. Hal ini memastikan pendekatan holistik terhadap kesejahteraan pernafasan.
4. Tindakan Cepat dengan Dekongestan Hidung: Dekongestan hidung memainkan peran penting dalam memberikan bantuan yang cepat dan efektif. Dengan mempersempit pembuluh darah di saluran hidung, obat-obatan ini mengurangi pembengkakan dan kemacetan, sehingga meningkatkan aliran udara. Pertimbangkan untuk menyediakan dekongestan hidung yang dapat diandalkan untuk tindakan cepat bila diperlukan.
5. Integrasikan Perawatan Hidung ke dalam Rutinitas Sehari-hari: Jadikan perawatan hidung sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, terutama selama musim dingin. Lakukan praktik kebersihan hidung, seperti semprotan hidung saline, untuk menghilangkan polutan dan menjaga kesehatan hidung yang optimal.
6. Tetap Terinformasi dan Beradaptasi: Pantau tingkat polusi di daerah Anda dan sesuaikan rutinitas perawatan hidung Anda. Selama periode polusi yang meningkat, pertimbangkan untuk meningkatkan frekuensi praktik perawatan hidung untuk melawan dampak faktor lingkungan.
7. Hidrasi untuk Kenyamanan Hidung: Hidrasi yang cukup adalah kunci untuk menjaga kenyamanan hidung. Minumlah banyak air sepanjang hari untuk memastikan tingkat kelembapan optimal di saluran hidung, sehingga mengurangi kemungkinan iritasi dan hidung tersumbat.
Dr Pawar berkomentar, “Karena meningkatnya tingkat polusi dan penurunan kualitas udara, terjadi lonjakan besar kasus hidung tersumbat yang mengakibatkan risiko terhadap kesehatan pernapasan. Mengingat ketidaknyamanan dan penderitaan yang dialami akibat hidung tersumbat, serta dampaknya dalam fungsi sehari-hari dan kesehatan pernapasan, sangat penting untuk memprioritaskan kesehatan hidung terutama selama bulan-bulan musim dingin ini. Dengan rangkaian perawatan pernapasan dan hidung yang komprehensif untuk bayi, anak-anak, dan orang dewasa, kami berkomitmen untuk membantu semua masyarakat India untuk bernapas lebih mudah dan meningkatkan kebersihan hidung mereka dalam menghadapi memburuknya kualitas udara dan peningkatan tingkat polusi.”
Kesimpulannya, karena polusi terus memberikan tantangan terhadap kesehatan pernafasan, memasukkan dekongestan hidung dan praktik perawatan hidung proaktif ke dalam rutinitas kesehatan musim dingin Anda sangatlah penting.
