Thursday, March 28, 2024
HomeSehatanBisakah memotong kalori memperlambat laju penuaan? Mungkin, kata studi baru

Bisakah memotong kalori memperlambat laju penuaan? Mungkin, kata studi baru


Uji coba yang dilakukan oleh Pusat Penuaan Universitas Columbia di Kota New York menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih sedikit kalori mungkin mengalami sedikit perlambatan dalam proses penuaan.

Studi ini melibatkan 200 pria dan wanita berusia antara 21 dan 50 tahun.

Semua peserta berada dalam berat badan normal atau berada sedikit kelebihan berat badanyang diukur dengan indeks massa tubuh (BMI).

Beberapa peserta memotong asupan kalori harian mereka sebesar 25%. (Untuk seseorang yang makan sekitar 2.500 kalori per hari, itu berarti memotong 625 kalori.) Kelompok kontrol terus makan makanan biasa mereka.

APAKAH ANDA LEBIH CEPAT SELINGKUH? JIKA BEGITU, BINGE EATING BISA DI MASA DEPAN ANDA, SARAN STUDI BARU

Setelah periode dua tahun, tes lanjutan yang memeriksa biomarker DNA dalam darah menemukan pemotong kalori menunjukkan penurunan 2-3% dalam penuaan biologisnya.

Dalam tes lain, itu setara dengan peningkatan umur panjang 10-15% – mirip dengan manfaat yang terlihat pada orang yang berhenti merokok, menurut siaran pers dari Columbia.

Uji coba dari Universitas Columbia di New York menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih sedikit kalori mungkin mengalami sedikit perlambatan dalam proses penuaan.

Uji coba dari Universitas Columbia di New York menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih sedikit kalori mungkin mengalami sedikit perlambatan dalam proses penuaan. (iStock)

Studi sebelumnya tentang cacing, lalat, dan tikus juga mengaitkan pembatasan kalori umur panjang yang lebih besarpenulis senior Daniel Belsky, PhD, seorang ilmuwan dari Columbia’s Butler Aging Center, mencatat dalam siaran pers.

CARA MEMBALIKKAN USIA BIOLOGI DAN MERASA LEBIH MUDA TANPA MENGHABISKAN UANG

“Manusia hidup lama, jadi tidak praktis untuk mengikuti mereka sampai kita melihat perbedaan dalam penyakit atau kelangsungan hidup terkait penuaan,” kata Belsky.

Tidak realistis bagi semua orang untuk membatasi kalori, tetapi temuan penelitian ini signifikan.

“Sebaliknya, kami mengandalkan biomarker yang dikembangkan untuk mengukur kecepatan dan kemajuan penuaan biologis selama masa penelitian,” katanya juga dalam rilisnya.

Ini adalah penelitian pertama yang mengukur dampak pembatasan kalori berkepanjangan pada orang sehat tanpa obesitas.

Ini adalah penelitian pertama yang mengukur dampak pembatasan kalori berkepanjangan pada orang sehat tanpa obesitas. (iStock)

Didanai oleh US National Institute on Aging, ini adalah penelitian pertama yang mengukur dampak pembatasan kalori berkepanjangan pada orang sehat tanpa obesitas.

Tes dilakukan di tiga pusat klinis berbeda di Amerika Serikat.

KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER KESEHATAN KAMI

Calen Ryan, PhD, seorang ilmuwan penelitian di Columbia’s Butler Aging Center yang ikut menulis penelitian tersebut, mengakui bahwa meskipun tidak realistis bagi semua orang untuk membatasi kalori, temuan penelitian ini signifikan.

"[The findings]  beri kami gambaran tentang jenis efek yang mungkin kami cari dalam uji coba intervensi yang dapat menarik lebih banyak orang, seperti puasa intermiten atau makan yang dibatasi waktu."

“[The findings] beri kami gambaran tentang jenis efek yang mungkin kami cari dalam uji coba intervensi yang dapat menarik lebih banyak orang, seperti puasa intermiten atau makan yang dibatasi waktu.” (iStock)

“Mereka memberikan bukti dari uji coba secara acak bahwa memperlambat penuaan manusia dimungkinkan,” katanya dalam siaran pers universitas.

“Mereka juga memberi kita gambaran tentang jenis efek yang mungkin kita cari dalam uji coba intervensi yang dapat menarik lebih banyak orang, seperti puasa intermiten atau makan yang dibatasi waktu.”

KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS

Para peneliti berencana untuk melanjutkan tes tindak lanjut jangka panjang untuk melacak kesehatan dan kematian peserta.



Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments