Dari Irrfan Khan hingga Ratan Tata: Mengapa kematian beberapa selebriti tampak begitu pribadi – Times of India

Pada tanggal 31 Agustus 1997, berita kematian Putri Diana tidak hanya mengejutkan orang-orang di seluruh dunia tetapi juga membuat mereka berduka atas kematiannya yang terlalu dini. Lebih dekat ke rumah, kematian aktor populer India Irfan Khan pada tanggal 29 April 2020, disusul meninggalnya Rishi Kapoor di minggu yang sama; burung bulbul India Lata Mangeshkarmeninggal dunia pada tanggal 6 Februari 2022 dalam usia 92 tahun; atau yang terbaru, ‘permata’ India yang sebenarnya Ratan TataKematiannya pada tanggal 9 Oktober 2024– semuanya terasa seperti kehilangan pribadi bagi banyak orang. Seluruh bangsa seolah berduka atas meninggalnya para selebritis kesayangannya, yang tidak hanya terkenal karena karyanya, tetapi juga menyentuh jutaan hati. Namun mengapa meninggalnya beberapa tokoh populer, yang banyak orang bahkan belum pernah temui di kehidupan nyata, begitu menyakitkan? Mengapa kita merasa terlalu terikat dengan selebriti favorit kita, meski hanya melihatnya di layar atau membaca tentang mereka?

Menjelaskan psikologi di balik perasaan ini, Sumanpreet Kaur KhannaPsikolog Konseling dan Pendiri Mind Unwind di Mumbai, memberi tahu kami,

“Selebriti sering kali mewujudkan kualitas atau nilai-nilai yang sesuai dengan diri kita, sehingga mengarah pada apa yang oleh para psikolog disebut sebagai ‘hubungan parasosial’. Hubungan sepihak ini menciptakan rasa keakraban, membuat penggemar merasa dekat dengan bintang favorit mereka.”

Ketika kami bertanya kepadanya mengapa kematian selebriti terasa begitu pribadi, dia menjawab,

“Ketika seorang selebriti meninggal dunia, hal ini memicu rasa kehilangan dan nostalgia kolektif di kalangan penggemar yang telah berbagi karya mereka— baik melalui komedi, olahraga, musik, atau akting. Kehilangan ini dapat sangat memengaruhi identitas kami sebagai penggemar, sehingga memaksa kami untuk menilai kembali bagaimana kita melihat diri kita sendiri.”

Dia lebih lanjut menambahkan,

“Kematian seorang selebriti dapat melambangkan hilangnya kenangan dan pengalaman berharga, membuat penggemar merasa seolah-olah bagian dari diri mereka juga telah lenyap. Hal ini dapat menyebabkan krisis identitas yang mendalam saat kita bergulat dengan perubahan. Hal ini terkadang dapat menimbulkan kerugian. dalam kehidupan Anda sendiri. Apa yang dirasakan seseorang saat ini dapat mengingatkan kita akan apa yang kita rasakan setelah orang yang kita kasihi meninggal dunia.”

Sebagai Ratu Elizabeth II pernah ada pepatah terkenal, ‘Kesedihan adalah harga yang kita bayar untuk cinta.’ Hal ini membuat duka atas meninggalnya selebriti tercinta, meski berada dalam hubungan parasosial, sulit untuk dihadapi.

“Mendukakan seorang selebritas atau tokoh masyarakat memang terasa mengejutkan, namun hal tersebut merupakan hal yang normal. Hubungan kita sering kali berasal dari kekaguman atas pencapaian mereka atau dampak positifnya terhadap masyarakat. Namun, warisan yang kompleks dapat menimbulkan konflik emosi dan opini publik yang beragam,”

Psikolog Konseling Sumanpreet Kaur Khanna memberi tahu kami.

Berbagi beberapa tips untuk membantu seseorang mengatasi kehilangan seseorang yang belum pernah mereka temui, lebih lanjut dia berkata:
– “Akui kesedihan Anda: Pahami bahwa perasaan Anda benar, meskipun orang lain tidak merasakannya. Duka tidak dapat diprediksi, jadi praktikkan belas kasihan pada diri sendiri.
– Renungkan perasaan Anda: Pertimbangkan apa arti kehilangan ini bagi Anda. Bicaralah dengan teman atau tulis tentang pikiran dan emosi Anda untuk memproses perasaan Anda.
– Hormati warisan mereka: Temukan cara yang berarti untuk memberikan penghormatan. Berpartisipasilah dalam acara peringatan, ciptakan karya seni, tonton ulang karya mereka, atau libatkan diri dalam gerakan yang mereka perjuangkan.
– Gunakan teknik membumi: Saat diliputi emosi, cobalah bernapas dalam-dalam atau minum air dingin untuk membantu Anda memusatkan diri.”

Koneksi virtual, emosi nyata: Memahami hubungan parasosial

Selama ini kita memahami bahwa hubungan parasosial biasa terlihat pada selebriti atau tokoh televisi yang kerap menjadi sorotan publik. Ini adalah hubungan sepihak, di mana orang atau penggemar merasakan hubungan yang mendalam dengan selebriti yang mereka cintai, namun sayangnya selebriti tersebut tidak menyadari keberadaan mereka. Ambil contoh, orang-orang yang menyebut diri mereka “Swifties” atau “Belieber”.

Namun hubungan aneh ini tidak hanya terbatas pada selebritis, karena laporan menunjukkan bahwa orang juga dapat membentuk hubungan parasosial dengan karakter fiksi, yang membuat mereka berduka karena kehilangan karakter tercinta dalam film atau buku! Misalnya, ambil karakter Harry Potter atau Marvel dan kami pasti akan melihat para penggemar mereka sibuk mendiskusikan tentang mereka dan kematian mereka yang digambarkan dalam serial tersebut. Seperti yang dikatakan The Atlantic, ‘hubungan parasosial adalah teman khayalan bagi orang dewasa’.
Namun, hubungan parasosial bukanlah konsep baru karena sebelum internet menyusutkan dunia, beberapa orang juga merasakan hubungan yang mendalam dengan selebriti favorit mereka. Hanya saja kini dengan adanya media sosial dan akses berita 24/7, menjalin hubungan seperti ini sudah menjadi hal yang lumrah.

Hubungan parasosial: Baik atau buruk?
Lantas, apakah berarti seseorang yang melakukan hubungan parasosial akan ditakdirkan seumur hidup? Apakah mereka yang tinggal di Delulu, membayangkan dekat dengan seseorang yang bahkan tidak mengetahui keberadaannya? Atau apakah perasaan hangat karena terhubung dengan seorang selebritis ini memiliki sisi positifnya juga? Ya, itu semua tergantung pada seberapa besar kendali yang dimiliki seseorang terhadap pikirannya– sama seperti semua aspek kehidupan adalah tentang memiliki keseimbangan yang sehat. Mendalami hal tersebut, peneliti David Giles dan John Maltby pada tahun 2006 membagi hubungan parasosial menjadi tiga kategori utama, yaitu: hiburan-sosial, intens-pribadi, dan ambang-patologis. Klasifikasi ini didasarkan pada seberapa besar pengendalian diri yang dimiliki seseorang terhadap perasaannya.

‘Hubungan parasosial tidak baik atau buruk. Memang begitu. Yang terbaik adalah menganggapnya sebagai lensa untuk memahami kesehatan mental Anda. Jika Anda menganggap hubungan parasosial sebagai sesuatu yang positif, Anda mungkin berada dalam kondisi yang baik secara emosional dan sosial. Jika hubungan parasosial Anda terasa membebani, atau mulai mengambil alih hidup Anda, Anda mungkin memiliki beberapa tantangan kesehatan mental yang harus diatasi,’ demikian bunyi laporan dari Cleveland Clinic.
Sisi baiknya, hubungan parasosial memang memiliki beberapa manfaat, seperti:
1. Mereka dapat memberikan dampak positif pada hidup Anda dan bahkan menginspirasi Anda untuk mencapai lebih banyak. Misalnya, jika seseorang memiliki hubungan parasosial dengan pemain kriket favoritnya, mereka mungkin akan terinspirasi untuk berolahraga dan menjalani gaya hidup sehat seperti mereka.

2. Hubungan parasosial sangat membantu selama pandemi COVID-19, ketika banyak orang terjebak di rumah dan banyak orang bahkan berjuang melawan kesepian dan depresi. Memiliki hubungan parasosial membantu banyak orang merasa terhubung dengan dunia luar, dan menemukan pencerahan di hari-hari yang suram.

3. Dalam beberapa kasus, hubungan parasosial juga dapat membantu orang menerima sesuatu yang mereka alami dalam hidup mereka dan merasa diakui. Misalnya, mengetahui bagaimana selebriti favorit Anda mengatasi masalah kesehatan yang serius dapat memberi Anda harapan bahwa Anda juga (jika menderita atau mengalami situasi serupa) dapat menjadi lebih baik. Hal ini dapat membuat orang merasa didukung, terutama di masa-masa sulit.
Namun, kita perlu menyadari bahwa segala sesuatu yang berlebihan tidak pernah baik, dan hal ini juga berlaku untuk hubungan parasosial.

Sebagai Sri Krishna Dikatakan dalam Bhagavad Gita, “Bagi dia yang telah menaklukkan pikiran, pikiran adalah sahabat terbaiknya; tetapi bagi orang yang gagal menaklukkan pikiran, pikirannya sendirilah yang akan menjadi musuh terbesar.”