Defisiensi zat besi adalah masalah yang meluas di kalangan perempuan muda, mempengaruhi sekitar 90 persen di India, kata para dokter pada hari Minggu, seraya menyerukan perlunya deteksi dini terhadap kondisi tersebut.
Banyak wanita mengalami kadar zat besi yang rendah tanpa menyadarinya, sering kali gejala seperti kelelahan dan kelemahan disebabkan oleh penyebab lain.
Defisiensi zat besi adalah kekurangan nutrisi umum yang terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk mendukung fungsinya.
Mineral penting ini memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, menjaga kesehatan sel darah merah, dan mendukung tingkat energi secara keseluruhan.
Tanpa zat besi yang cukup, individu mungkin mengalami kelelahan, kelemahan, sesak napas, dan gangguan fungsi kognitif.
“Kekurangan zat besi di kalangan perempuan muda merupakan kekhawatiran yang sering diabaikan. Meskipun ada upaya untuk mempromosikan pola makan sehat dan suplementasi, 90 persen perempuan muda masih berjuang dengan kadar zat besi yang tidak mencukupi,” Dr Rajesh Bendre, Kepala Teknis Nasional dan Kepala Ahli Patologi Apollo Diagnostics , kata IANS.
Dia mengatakan faktor-faktor seperti kehilangan darah saat menstruasi, pola makan yang ketat, dan ketergantungan yang tinggi pada makanan olahan menjadi penyebab meningkatnya kekurangan zat besi di kalangan wanita.
Lebih lanjut dokter mencatat bahwa kurangnya pendidikan tentang sumber makanan kaya zat besi dan kebutuhan makanan memperburuk masalah ini.
“Sangat penting untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga tingkat zat besi yang cukup dan menyediakan sumber daya yang dapat diakses untuk pendidikan nutrisi yang tepat,” katanya.
Banyak wanita hamil juga menderita kekurangan zat besi, yang menyebabkan rendahnya hemoglobin, anemia, dan gejala terkait seperti kelemahan, sesak napas, dan kulit pucat, kata ahli tersebut.
“Kekurangan zat besi pada banyak wanita hamil merupakan kekhawatiran mendesak yang dapat menimbulkan konsekuensi luas. Selain risiko kesehatan langsung bagi ibu, seperti anemia dan kelelahan, kekurangan zat besi selama kehamilan juga dapat menghambat perkembangan janin. Kadar zat besi yang tidak mencukupi pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah, yang dapat berdampak pada kesehatan jangka panjang dan perkembangan kognitif anak,” kata Dr Bendre.
Mengatasi kekurangan zat besi pada ibu hamil tidak hanya sekedar melengkapi dengan pil zat besi. Para ahli harus mendidik perempuan tentang pentingnya pemeriksaan prenatal secara teratur untuk memantau kadar zat besi mereka selama kehamilan, sehingga memungkinkan intervensi tepat waktu jika terjadi kekurangan zat besi.
“Anemia adalah salah satu masalah kesehatan masyarakat yang paling luas dan mempunyai konsekuensi penting terhadap kesehatan dan kesejahteraan, sosial dan ekonomi. Hal ini termasuk berkurangnya jam kerja, konsentrasi yang buruk dan rendahnya harga diri yang menyebabkan gangguan perkembangan dan dalam kasus yang parah meningkatkan risiko kematian pada anak-anak. pasien hamil, terutama menjelang persalinan. Sekitar 50 hingga 60 persen wanita hamil ditemukan kekurangan zat besi,” kata Dr Abhya Bhave, Ahli Hematologi, Rumah Sakit Lilavati kepada IANS.
Angka kejadian anemia pada masyarakat kita cukup tinggi, terutama pada kelompok usia pelajar dan usia menikah.
Kekurangan zat besi merupakan penyebab utama anemia karena gizi buruk atau asupan makanan yang buruk, serangan cacing pada usus, kehilangan darah di usus, dan kehilangan darah saat menstruasi.
Anemia defisiensi besi dapat mempunyai penyebab yang berbahaya pada usus termasuk keganasan langka atau sindrom malabsorpsi yang memerlukan pengobatan berbeda untuk mencegah terulangnya kembali. Ada penyebab lain dari anemia seperti kekurangan Vit B12 dan asam folat, produksi yang buruk di tulang. sumsum, dan kehancuran yang berlebihan,” kata Bhave.
Menurut Dr. Kekin Gala, Ginekolog, Apollo Spectra Mumbai, kelelahan dan kelemahan umum seringkali merupakan tanda pertama kekurangan zat besi.
“Memperhatikan siklus menstruasi Anda juga penting dalam diagnosis, karena menstruasi yang berat dapat menyebabkan hilangnya zat besi dan kekurangan zat besi. Tes skrining untuk kekurangan zat besi meliputi hitung darah lengkap (CBC), dan tes tambahan seperti serum feritin dan saturasi transferin. dapat memberikan informasi yang lebih spesifik mengenai kadar zat besi dalam tubuh. Pemantauan rutin melalui tes ini tidak hanya memberikan wawasan mengenai status zat besi saat ini tetapi juga mendukung upaya pencegahan terhadap komplikasi yang lebih parah terkait dengan defisiensi zat besi yang tidak diobati,” kata Gala.
Selain suplemen, Gala menekankan perlunya memasukkan makanan kaya zat besi seperti bayam, dan kacang-kacangan ke dalam makanan sehari-hari untuk membantu mengisi kembali kadar zat besi secara alami sekaligus meningkatkan nutrisi secara keseluruhan.
