Penurunan Berat Badan: Menurunkan berat badan bukanlah tugas yang mudah karena membutuhkan banyak tekad dan kesabaran. Orang-orang biasanya menempuh jalan yang tidak sehat untuk menurunkan berat badan demi hasil instan dengan memilih melakukan diet cair. Tetapi mengganti semua makanan Anda dengan jus mungkin tidak cocok untuk semua orang, dan dapat berdampak negatif pada tubuh dalam jangka panjang. Namun, beberapa jus dapat menambah nilai gizi pada diet Anda dan membantu Anda dalam perjalanan penurunan berat badan. Jus segar menambah vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh Anda dan membantu menghidupkan kembali metabolisme.

Tidak banyak orang yang suka mengonsumsi buah dan sayuran sepanjang hari sebagai bagian dari diet mereka, saat itulah Jus datang untuk menyelamatkan. Agar perjalanan penurunan berat badan Anda penuh nutrisi, berikut 5 jus sayur dan buah yang baik untuk selera dan kesehatan Anda.

Jus bit

Jus bit adalah salah satu jus paling bergizi dan sehat untuk ditambahkan ke dalam diet Anda. Ini tidak hanya membantu dalam perjalanan penurunan berat badan tetapi juga meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh Anda. Jus bit adalah sumber serat makanan larut dan tidak larut yang baik. Untuk menambah rasanya, tambahkan sejumput garam dan beberapa tetes lemon.

Baca juga: Menurunkan Berat Badan: 5 Cara Kopi Hitam Membantu Membakar Lemak

Jus delima

Kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, jus delima dapat membantu Anda memfasilitasi penurunan berat badan. Jus ini tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan tetapi juga membantu menurunkan tekanan darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Jus wortel

Wortel adalah salah satu makanan super untuk menurunkan berat badan. Satu gelas jus wortel penuh serat dan rendah kalori, sehingga akan menjauhkan Anda dari makan berlebihan. Wortel membantu dalam ‘sekresi empedu’ yang membantu Anda membakar lemak dan meningkatkan perjalanan penurunan berat badan Anda. Untuk menambah cita rasa jus, bisa ditambahkan apel, jeruk, atau jahe.

Jus Amla

Minum segelas jus Amla di pagi hari dapat memberikan keajaiban dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Itu membuat sistem pencernaan Anda tetap pada jalurnya dan selanjutnya meningkatkan metabolisme Anda. Metabolisme yang dipercepat membantu membakar lemak dalam waktu singkat. Menambahkan setetes madu sebagai bentuk gula alami akan meningkatkan rasa jus amla dan membuat Anda tetap bertenaga.

Jus jeruk

Jus jeruk adalah pengganti terbaik untuk semua minuman bersoda. Segelas jeruk segar dengan sejumput garam baik untuk selera dan tubuh Anda. Namun, jus organik dianggap memiliki lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh untuk dibakar. Jadi, Anda membakar lebih banyak daripada yang Anda makan.

(Penafian: Informasi dalam artikel ini didasarkan pada informasi umum dan tidak menggantikan saran ahli. Zee News tidak mengonfirmasi hal ini.)