Keadaan mental dan emosional kita secara signifikan memengaruhi sensasi tubuh kita, dan jika menyangkut kesehatan seksual, hal ini sering kali dilihat dari sudut pandang biologis. Namun, dampak stres dan kesehatan mental terhadap kesejahteraan seksual sangatlah besar dan tidak dapat dilebih-lebihkan.
Stresor dan hal-hal negatif dapat menjadi tempat berkembang biaknya kecemasan, depresi, dan kelelahan, khususnya di kalangan wanita. Hormon memainkan peran penting dalam kesehatan mental dan kesejahteraan seksual wanita.
Menurut Shailja Mittal, Pendiri & CEO Qurex, pikiran dan emosi kita membentuk pengalaman fisik kita, termasuk kesehatan seksual, katanya, “Pikiran dan emosi kita memainkan peran penting dalam membentuk pengalaman fisik kita. Kesehatan seksual, meskipun sering kali dilihat hanya dari segi biologis lensa, sangat terjerat dengan lanskap psikologis kita.”
Pooja Priyamvada, pakar kesehatan mental dan salah satu pendiri Bharat Dialogues menjelaskan bahwa fluktuasi hormonal dapat bermanifestasi sebagai pola tidur yang terganggu, perubahan nafsu makan, dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan, yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan memburuknya kesehatan fisik. Pergeseran ini juga dapat mempengaruhi seksualitas wanita, mempengaruhi hasrat, gairah, dan keintiman dalam hubungan.
Dia menyimpulkan, “Mengakui dan mengatasi dampak hormon terhadap kesehatan mental perempuan secara holistik—di tempat kerja, rumah, hubungan, kesehatan fisik, dan seksualitas—adalah hal yang sangat penting dalam menumbuhkan ketahanan, empati, dan kesejahteraan. Dengan mengenali cara-cara rumit yang dapat digunakan untuk meningkatkan ketahanan, empati, dan kesejahteraan. fluktuasi hormonal meresap ke setiap aspek kehidupan wanita, kita dapat menciptakan lingkungan yang mendukung yang memberdayakan wanita untuk menghadapi tantangan ini dengan anggun dan penuh perhatian.”
Ms Shailja lebih lanjut menyarankan, “Solusinya sederhana – kita membantu satu sama lain untuk membangun lingkungan pengasuhan dan terapeutik yang dapat memberdayakan individu untuk menerima seksualitas mereka dengan sukacita dan tanpa rasa bersalah. Daripada mengubur hasrat kita di bawah beban pengecualian, kita perlu melakukannya mendefinisikan kembali narasi seksual kita, membuka jalan bagi masyarakat yang percaya diri dan produktif.”
