Herbal yang Merusak Hati: 5 suplemen herbal yang dapat merusak hati | – Times of India

Teh hijau, kunyitBahasa Indonesia: buah ashwagandha semuanya merupakan tambahan yang sehat untuk diet Anda dan orang sering tidak berpikir dua kali sebelum mengonsumsinya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperkuat kesehatan. Namun, mengandalkan kebijaksanaan kuno secara membabi buta, tanpa konsultasi dengan ahli kesehatan Anda dapat merusak hati.
Studi yang diterbitkan di JAMA Network Open menemukan bahwa cedera hati yang disebabkan oleh obat, yang dikaitkan dengan produk seperti ekstrak teh hijaukunyit atau kurkumin, ashwagandha, buah cohosh hitamBahasa Indonesia: beras ragi merahdan Garcinia cambogia, telah mengalami peningkatan di AS, menyoroti perlunya bahaya penggunaan sembarangan suplemen herbalsebagiannya disebabkan oleh lemahnya undang-undang seputar regulasi industri suplemen makanan. Hampir 5% orang dewasa Amerika mungkin mengonsumsi satu atau lebih produk ini, menurut laporan baru.
Berikut ini adalah 5 tanaman herbal yang dapat membahayakan hati Anda secara diam-diam, berdasarkan penelitian di atas:

1. Kunyit

Kunyit merupakan tanaman herbal populer yang berasal dari akar tanaman Curcuma longa dan banyak digunakan dalam berbagai olahan kuliner. Kunyit merupakan bagian dari banyak formulasi tradisional Ayurveda karena komponen utamanya yang bermanfaat, kurkumin, yang dapat memberikan berbagai manfaat mulai dari mengendalikan peradangan, meningkatkan aktivitas antioksidan, kesehatan jantung, dan mengurangi risiko kanker. Namun, mengonsumsi kunyit dalam jumlah banyak dikaitkan dengan kerusakan hati dan meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Kasus cedera hati akut, gagal hati, dan kerusakan hati telah dilaporkan akibat mengonsumsi kunyit secara berlebihan. Meskipun menggunakan kunyit saat memasak dalam jumlah kecil sangat menyehatkan, mengonsumsi suplemen atau suntikan harus benar-benar atas rekomendasi ahli medis.

2. Daun sirih

Ashwagandha, ramuan Ayurveda, berasal dari ekstrak akar Withania somnifera, semak hijau yang endemik di India dan Asia Tenggara. Ia juga disebut ‘ginseng India’ dan dikenal dapat meningkatkan kesehatan otak dan menurunkan aktivitas anti-inflamasi. Ia digunakan untuk mengatasi stres, kelelahan, nyeri, penyakit kulit, diabetes, radang sendi, dan epilepsi. Sebagai tonik energi, ia juga membantu mengurangi kelelahan dan melawan efek penuaan. Kasus cedera hati pada orang yang mengonsumsi produk herbal komersial yang diberi label mengandung ashwagandha, telah diamati, menurut Livertox. Cedera hati juga dapat disebabkan oleh kotoran dalam ashwagandha, konsentrasi ekstrak yang lebih tinggi, atau mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan.

3. Ekstrak teh hijau

Banyaknya manfaat teh hijau telah disorot dalam banyak penelitian karena teh herbal dikenal dapat melindungi terhadap kanker, penyakit jantung, obesitas, dan diabetes tipe 2. Namun, kerusakan hati yang terkait dengan ekstrak teh hijau telah dilaporkan dalam banyak kasus, sehingga memperingatkan para pecinta teh hijau untuk berhati-hati saat mengonsumsinya dalam jumlah besar. Ekstrak teh hijau ditemukan dalam sejumlah herbal dan suplemen makananEkstrak teh hijau atau mengonsumsi teh hijau dalam jumlah banyak dalam beberapa kasus dapat menyebabkan gagal hati akut atau perlunya transplantasi hati segera atau kematian.
Institut Nasional Diabetes, Pencernaan, dan Penyakit Ginjal AS (NIDDK) memperingatkan bahwa ekstrak teh hijau telah dikaitkan dengan kerusakan hati yang parah hingga memerlukan transplantasi atau menyebabkan kematian.

4. Bunga cohosh hitam

Black cohosh, obat herbal populer yang digunakan untuk mengatasi gejala menopause, telah dikaitkan dengan cedera hati seperti penyakit kuning, hepatitis, dan hepatitis autoimun. Efek samping dapat muncul antara 2 hingga 12 minggu setelah konsumsi, sementara pada beberapa orang telah dilaporkan 48 minggu setelah penggunaan. Farmakope AS menyarankan individu dengan gangguan hati untuk menghindari black cohosh, dan merekomendasikan agar siapa pun yang mengalami tanda-tanda masalah hati menghentikan penggunaannya dan mencari nasihat medis. Literatur yang dipublikasikan menunjukkan bahwa dosis besar black cohosh dapat dikaitkan dengan iritasi gastrointestinal, sakit kepala, pusing, dan muntah.

5. Beras ragi merah

Beras ragi merah merupakan produk beras yang difermentasi dengan sejenis ragi yang disebut Monascus purpureus. Beras ini mengandung monacolin K, bahan aktif yang sama yang ditemukan dalam obat resep lovastatin, yang diketahui dapat menyebabkan kerusakan hati. Akan tetapi, konsentrasi monacolin K dalam beras ragi merah tidak diatur, bervariasi secara signifikan dari 0,09 hingga 10,94 mg per dosis harian, yang membuat efeknya tidak dapat diprediksi. Suplemen ini telah dikaitkan dengan reaksi merugikan yang parah, seperti cedera hati akut, dan pemulihan dapat memakan waktu berbulan-bulan setelah penghentian. Karena risiko ini, individu dengan penyakit hati atau mereka yang berisiko mengalami masalah hati harus menghindari beras ragi merah.