Nama Akshay Kumar identik dengan kebugaran, keaktifan, kesenangan, humor dan fakta berbicara tentunya. Jika Anda pernah melihat wawancaranya, Anda pasti pernah mendengar dia berbicara tentang kebiasaan gaya hidupnya yang membuat semua orang terkejut.
Aktor berusia 57 tahun ini selalu berbicara tentang bangun pagi. Bahkan rekan mainnya juga pernah angkat bicara soal kebiasaan luar biasa yang dilakukan aktor Bhool Bhulaiyaa tersebut.
Ajay Devgn dengan bercanda menyebut Akshay Kumar sebagai doodhwala
Baru-baru ini, di sebuah acara, Ajay Devgn bercanda menyebut Akshay sebagai doodhwala, mengacu pada kebiasaannya bangun pagi.
“Woh subha 4 baje uthate hain, yeh toh aapko pata hi hoga. (Anda akan tahu bahwa dia bangun jam 4 pagi). Aap logo ko pata hai pehle woh doodhwala thaa. (Apakah Anda tahu dia adalah seorang pengantar susu sebelumnya). Anda bisa bertanya padanya lain kali,” kata Ajay tentang lawan mainnya di Singham, Akshay.
Akshay memulai harinya pada jam 4 pagi dan mengikuti rutinitas kebugaran yang ketat yang sebagian besar terdiri dari lari dan jogging serta melakukan aktivitas fisik tanpa mesin gym.
Bangun jam 4 pagi merupakan berkah yang memberikan banyak manfaat dan berkontribusi terhadap peningkatan produktivitas, kesejahteraan mental, dan kesehatan secara keseluruhan. Jam-jam awal di pagi hari juga damai, menyediakan lingkungan tenang dan bebas gangguan, sehingga siapa pun dapat yakin untuk bekerja tanpa gangguan dalam upaya terfokus pada pekerjaan, studi, atau pengembangan pribadi, sehingga menghasilkan efisiensi dan kualitas hasil yang lebih tinggi.
Salah satu manfaat utamanya adalah memulai hari lebih awal. Bangun lebih awal akan memungkinkan Anda merencanakan dan mempersiapkan hari ke depan tanpa terburu-buru atau stres yang biasanya menjadi ciri khas pagi hari karena kebanyakan orang bangun di sore hari. Pikiran juga lebih segar dengan kreativitas dan konsentrasi pada periode-periode setelah tidur malam.
Orang yang bangun pagi sering kali mengalami peningkatan kesehatan fisik. Banyak orang menggunakan waktu ini untuk berolahraga, yang meningkatkan tingkat energi dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Selain itu, jam-jam tenang di pagi hari berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik, karena individu cenderung tidak merasa terbebani oleh tuntutan hari itu.
Rutinitas ini membantu dalam menumbuhkan gaya hidup disiplin. Orang yang bangun jam 4 pagi sering kali memiliki waktu tidur yang konsisten, sehingga memastikan mereka mendapatkan istirahat yang cukup. Ini memupuk kebiasaan manajemen waktu, pengendalian diri, dan fokus, yang pada akhirnya mengarah pada pertumbuhan pribadi dan profesional.
