Kacamata yang dipasarkan untuk menyaring cahaya biru mungkin tidak ada bedanya dengan ketegangan mata yang disebabkan oleh penggunaan komputer atau kualitas tidur, menurut para peneliti, termasuk yang berasal dari India. Lensa pemfilteran cahaya biru, juga dikenal sebagai kacamata pemblokir cahaya biru, semakin banyak diresepkan atau direkomendasikan, seringkali oleh dokter mata, sejak awal tahun 2000-an.
Para peneliti dari Inggris dan Australia meninjau data dari 17 uji coba terkontrol secara acak dari enam negara berbeda dan tidak menemukan bukti bahwa lensa penyaringan cahaya biru melindungi dari kerusakan retina, jaringan peka cahaya di bagian belakang mata.
“Jumlah cahaya biru yang diterima mata kita dari sumber buatan, seperti layar komputer, kira-kira seperseribu dari yang kita dapatkan dari siang hari. Perlu juga diingat bahwa lensa penyaring cahaya biru biasanya menyaring sekitar 10-25 per persen cahaya biru, tergantung pada produk tertentu,” Dr Sumeer Singh, seorang peneliti postdoctoral di University of Melbourne.
Baca juga: Kuasai Permainan Selfie Anda Dengan Trik Mudah Di Hari Fotografi Sedunia Ini!
“Memfilter tingkat cahaya biru yang lebih tinggi akan membutuhkan lensa untuk memiliki warna kuning yang jelas, yang akan memiliki efek substansial pada persepsi warna,” tambahnya.
Mekanisme potensial di mana lensa penyaringan cahaya biru mungkin dapat membantu mengatasi ketegangan mata, tidur, dan melindungi retina masih belum jelas. Salah satu dasar klaim tentang manfaat lensa ini adalah bahwa perangkat digital modern seperti komputer dan ponsel pintar memancarkan lebih banyak cahaya biru daripada sumber pencahayaan tradisional, dan digunakan lebih lama, dan mendekati waktu tidur.
“Hasil tinjauan kami, berdasarkan bukti terbaik yang tersedia saat ini, menunjukkan bahwa bukti tidak meyakinkan dan tidak pasti untuk klaim ini. Temuan kami tidak mendukung resep lensa penyaringan cahaya biru untuk populasi umum. Hasil ini relevan kepada berbagai pemangku kepentingan, termasuk profesional perawatan mata, pasien, peneliti, dan masyarakat luas,” kata Laura Downie, Associate Professor di University of Melbourne.
Tinjauan tersebut, yang diterbitkan dalam Cochrane Database of Systematic Review, tidak menemukan laporan yang konsisten tentang efek samping yang merugikan dari penggunaan lensa penyaringan cahaya biru. Setiap efek cenderung ringan, jarang dan sementara.
Mereka termasuk ketidaknyamanan memakai kacamata, sakit kepala dan suasana hati yang rendah. Ini kemungkinan terkait dengan pemakaian kacamata secara umum, karena efek serupa dilaporkan dengan lensa penyaringan non-cahaya biru.
“Kami menemukan mungkin tidak ada keuntungan jangka pendek dengan menggunakan lensa kacamata penyaringan cahaya biru untuk mengurangi kelelahan visual yang terkait dengan penggunaan komputer, dibandingkan dengan lensa penyaringan non-cahaya biru,” kata Downie.
“Saat ini juga tidak jelas apakah lensa ini memengaruhi kualitas penglihatan atau hasil yang berhubungan dengan tidur, dan tidak ada kesimpulan yang dapat ditarik tentang efek potensial pada kesehatan retina dalam jangka panjang. Orang harus menyadari temuan ini ketika memutuskan apakah akan membeli kacamata ini,” tambahnya.
