Tidur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional kita. Tidur malam yang tenang dan tanpa gangguan tidak hanya meremajakan dan memberi energi pada tubuh kita, namun juga berfungsi sebagai pelindung terhadap berbagai masalah kesehatan.
Menurut interaksi baru-baru ini dengan Zee News English, Dr Sibasish Dey, Kepala Urusan Medis, Asia Selatan, ResMed berbagi bagaimana perjuangan diam-diam terhadap apnea tidur obstruktif muncul secara berbeda pada wanita dengan peningkatan kerentanan terhadap asma, diabetes, fibrilasi atrium, kanker, penyakit ginjal kronis dan banyak lagi.
Obstructive Sleep Apnea (OSA) adalah gangguan tidur umum yang ditandai dengan gangguan pernapasan berulang kali saat tidur, yang menyebabkan pola tidur terfragmentasi dan berbagai masalah kesehatan.
Dr Sibasish mengatakan, “Gambaran dari apnea tidur obstruktif pada wanita dapat berbeda secara signifikan dari pada pria, menjadikannya sebuah perjuangan diam-diam yang sering kali luput dari perhatian. Wanita pascamenopause menghadapi peningkatan prevalensi OSA sebesar 3,5 kali lipat karena perubahan hormonal, perubahan berat badan. distribusi, dan penurunan tonus otot terkait usia, dengan risiko yang sebanding dengan pria. Sangat penting untuk meningkatkan kesadaran akan gejala-gejala apnea tidur yang khas pada wanita sehingga setiap individu tetap waspada.”
Mengatasi Kesenjangan Gender dalam Diagnosis Gangguan Tidur
– Mendiagnosis OSA pada wanita dapat menjadi tantangan, mengingat perbedaan fisiologisnya. Wanita sering kali menunjukkan tingkat Gairah Terkait Upaya Pernafasan (RERA) dan hipoapnea yang lebih tinggi, namun tingkat mendengkur, apnea, dan desaturasi oksigen lebih rendah dibandingkan pria. Perbedaan presentasi ini mempersulit proses diagnostik bagi individu dan penyedia layanan kesehatan.
– Apnea tidur obstruktif (OSA) berdampak berbeda pada wanita karena perbedaan hormonal, perbedaan anatomi, dan perbedaan cara tubuh mengatur tonus otot dan pernapasan. Berdasarkan banyak penelitian, prevalensi OSA lebih tinggi pada wanita dengan kondisi bersamaan seperti preeklamsia, diabetes gestasional, kardiomiopati, hipertensi kronis (CHTN), dan hipertensi gestasional (GHTN).
– Meskipun mendengkur dan mengantuk di siang hari merupakan gejala umum OSA, wanita juga mungkin mengalami sakit kepala di pagi hari, kelelahan, jantung berdebar-debar, perubahan suasana hati, kecemasan, dan depresi. Khususnya, wanita dengan OSA biasanya mengalami apnea yang lebih ringan dan berhubungan dengan REM, dengan episode apnea yang lebih sedikit per jam (AHI yang lebih rendah) dibandingkan dengan pria, sehingga sulit untuk dideteksi oleh pasangan tidur.
– Bahkan ketika perempuan menunjukkan gejala-gejala yang “khas”, mereka cenderung tidak dirujuk ke klinik tidur dan mungkin menerima kesalahan diagnosis, seperti depresi atau hipotiroidisme. Meningkatkan kesadaran akan manifestasi spesifik gender ini sangat penting untuk memastikan diagnosis yang akurat, pengobatan yang tepat, dan peningkatan hasil kesehatan secara keseluruhan bagi perempuan dengan OSA.
– Risiko yang terkait dengan sleep apnea meliputi peningkatan kerentanan terhadap asma, diabetes, fibrilasi atrium, kanker, penyakit ginjal kronis, gangguan kognitif dan perilaku, penyakit jantung dan pembuluh darah, kondisi metabolisme, dan bahkan komplikasi terkait kehamilan. Gangguan tidur terkait OSA dapat menyebabkan kelelahan di siang hari, yang juga meningkatkan kemungkinan kecelakaan di jalan raya.
Pilihan pengobatan
Penting untuk meningkatkan kesadaran akan gejala-gejala apnea tidur khusus wanita sehingga lebih banyak orang dan orang yang mereka cintai mengetahui indikator peringatannya. Dr Sibasish menyoroti, “Menurut responden Survei Tidur ResMed 2023, hanya 21% pria dan 24% wanita yang telah dites untuk apnea tidur, hal ini menunjukkan kurangnya kesadaran akan kondisi terkait tidur.”
Hasil pengobatan mungkin berbeda karena pria dan wanita mengalami gejala yang berbeda. Saluran pernapasan pria dan wanita memerlukan jumlah tekanan saluran napas yang berbeda karena perbedaan fisiologis. Penting bagi wanita penderita OSA untuk menggunakan metode pengobatan yang disesuaikan karena perbedaan gejala. ResMed telah memperkenalkan AutoSetFor Her (AfH), sebuah terapi yang dirancang khusus untuk wanita, mengatasi pola pernapasan wanita,” tambah Dr Sibasish.
Dr Sibasish menyimpulkan, “Menekankan pentingnya mendiagnosis apnea tidur obstruktif (OSA) sejak dini sangatlah penting. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh untuk tumbuh, pulih dari penyakit, dan berfungsi secara efektif. Jika Anda menunjukkan gejala apnea tidur atau pola tidur lainnya gangguan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mencari pengobatan yang tepat.”
