Diabetes atau Gula Darah Tinggi adalah masalah serius, yang tidak diobati atau dibiarkan dapat menyebabkan banyak komplikasi, termasuk berdampak pada organ utama tubuh seperti jantung, ginjal, dan mata. Diabetes adalah penyakit metabolik kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah (atau gula darah). Yang paling umum adalah diabetes tipe 2, biasanya pada orang dewasa, yang terjadi ketika tubuh menjadi resisten terhadap insulin atau tidak menghasilkan cukup insulin. Dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, peningkatan stres, sering makan di luar, atau makan junk food – menjadi norma, diabetes sering terdeteksi pada orang yang lebih muda. Pada wanita, kehamilan juga merupakan faktor risiko. Jadi seberapa sering seseorang harus memeriksakan diabetes dan berapa kisaran normalnya? Dr PG Talwalkar, Konsultan Ahli Diabetes, Rumah Sakit SL Raheja, Mahim -A Fortis Associate, membagikan wawasannya kepada kami.
Seberapa Sering Anda Harus Memeriksa Gula Darah Tinggi?
“Begitu seseorang berusia 30 tahun, mereka harus memeriksa gula darahnya sesuai saran dokter. Umumnya, non-diabetes biasanya melakukan tes darah setiap dua tahun, sedangkan mereka yang pra-diabetes harus melakukannya setiap enam tahun sekali. bulan di rumah dan setiap tiga bulan sekali di pusat diagnostik,” kata Dr Talwalkar. Dia menambahkan bahwa jika seorang pasien memiliki diabetes yang tidak terkontrol dan mengambil banyak suntikan insulin atau sedang hamil, mereka harus melakukan tes mandiri tiga kali sehari.
Manajemen Diabetes: Anjuran dan Larangan
Untuk mencegah diabetes seseorang dapat berjalan selama 30 menit setiap hari, tidak terlalu banyak stres dan menghilangkan stres melalui yoga dan meditasi, menghindari junk food, dan menjaga berat badan yang sehat dan tidak membiarkan lingkar pinggang bertambah, kata Dr Talwalkar.
Gula Darah Tinggi: Apa Tingkat Glukosa Darah Normal
Dr Talwalkar berbagi kisaran kadar gula darah pada penderita diabetes dan non-penderita diabetes:
· Kadar gula darah normal saat puasa adalah < 100 mg%
· 2 jam setelah 75 konsumsi glukosa oral: < 140 mg%
· Pada penderita diabetes, glukosa darah puasa adalah: 126 mg% atau lebih
· Pasca tantangan glukosa: 200 mg atau lebih
· HbA1c: Normal < 5,7%
· HbA1c pada Diabetes: 6,5% atau lebih
Gejala Gula Darah Tinggi
Di situs web mereka, Organisasi Kesehatan Dunia menyebutkan, “Gejala diabetes tipe 1 termasuk sering buang air kecil, haus, lapar terus-menerus, penurunan berat badan, perubahan penglihatan, dan kelelahan. Gejala ini dapat terjadi secara tiba-tiba. Gejala diabetes tipe 2 umumnya adalah mirip dengan diabetes tipe 1 tetapi seringkali kurang ditandai. Akibatnya, penyakit ini dapat didiagnosis beberapa tahun setelah onset, setelah komplikasi muncul. Untuk alasan ini, penting untuk mengetahui faktor risiko.”
Tes Darah Diabetes: Aktris TV Berbagi Pengalaman
Aktris televisi Aishwarya Sakhuja baru-baru ini turun ke Instagram untuk membagikan tes yang harus dilakukan oleh penderita diabetes. Aktris itu menyebutkan bahwa meskipun dia bukan ahli medis, karena dia sendiri adalah penderita diabetes tipe 1, dia berbagi pengalaman pribadinya.
Namun, seperti yang ditunjukkan aktris tersebut, setiap tubuh dan kasus berbeda dan orang harus memeriksakan diri ke dokter untuk perincian lebih lanjut dan mereka dapat mengontrol kadar gula darahnya.
