Puasa Navratri menganjurkan asupan makanan yang membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus
Memasukkan hal-hal ini ke dalam pola makan puasa akan membuat prosesnya tidak hanya lebih sehat tetapi juga lebih enak; oleh karena itu, benar-benar mencapai keseimbangan antara kesadaran spiritual dan kenikmatan makan
Selama festival suci Navratri, para umat menjalankan puasa untuk mencari berkah dan menyucikan tidak hanya tubuh tetapi juga jiwa. Penekanannya adalah pada makanan sattvic yang murni, sehat, dan memiliki bahan-bahan alami untuk memuaskan tubuh dan jiwa. Selama periode ini, orang-orang mengonsumsi lebih sedikit bahan olahan, dan inilah alasannya:
- Bersumber Secara Alami & Murni Garam adalah salah satu bahan utama yang menyeimbangkan rasa dalam hidangan apa pun. Karena banyak yang memilih Sendha Namak/Pink Salt selama periode ini, Aashirvaad Himalayan Pink Salt bisa menjadi pilihan yang bagus. Warnanya merah muda alami, mengandung kalsium dan magnesium, dan bebas dari warna tambahan apa pun. Pemrosesan garam yang minimal meningkatkan rasa dan memastikan kemurnian, sementara kemasan multi-lapisnya membuatnya tetap segar dan terlihat melalui strip transparan.
- Peningkatan PencernaanPuasa Navratri menganjurkan asupan makanan yang membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Biji-bijian utuh, buah-buahan, dan sayuran merupakan bagian penting dari kandungan serat dalam diet Navratri. Karena makanan tersebut diproses secara minimal, pencernaan tetap lancar. Selain itu, cenderung membuat Anda merasa kenyang dan menghindari ngidam lebih lama saat berpuasa.
- Penghindaran Bahan Pengawet dan AditifNavratri adalah waktu pembersihan baik secara rohani maupun jasmani. Banyak peminatnya mencoba menghindari paparan bahan pengawet, pewarna buatan, dan bahan tambahan. Dengan hanya menggunakan bahan-bahan yang diproses secara minimal, mereka menyelaraskan pola makan mereka dengan kemurnian untuk memastikan pengalaman yang bersih dan sehat.
- Peningkatan Rasa dan KesegaranBahan-bahan alami dalam keadaan mendekati alami menjanjikan rasa, aroma, dan tekstur yang jauh lebih cerah. Buah-buahan segar, sayur-sayuran, rempah-rempah, dan rempah-rempah menciptakan profil rasa untuk makanan Navratri menjadikannya tidak hanya lebih sehat tetapi juga lebih lezat, mendukung pola makan dan perhatian spiritual seseorang selama periode suci ini.
Memasukkan hal-hal ini ke dalam menu makanan puasa akan membuat prosesnya tidak hanya lebih sehat tetapi juga lebih enak; oleh karena itu, benar-benar mencapai keseimbangan antara kesadaran spiritual dan kenikmatan makan. Unsur pengolahan yang minim ini membuat para pengikut Navratri menjaga jasmani dan rohaninya agar setiap santapannya sehat, terhubung dengan makna festival yang lebih dalam.
