Ketombe, meski bukan masalah medis yang serius, dapat menyebabkan rambut rontok, kulit kepala gatal, dan menimbulkan rasa malu secara umum. Di musim dingin, masalahnya semakin bertambah. Dr Jyoti Gupta, seorang konsultan dermatologis yang berbasis di New Delhi, mengatakan, “Ketombe adalah kondisi umum yang dapat membuat kulit kepala meradang dan gatal. Hal ini dapat menyebabkan serpihan putih menempel di rambut. Meskipun tidak menular, dalam banyak kasus , menyakitkan, ketombe bisa menjadi beban – terutama selama bulan-bulan musim dingin.”
Ketombe Di Musim Dingin: Penyebab
Untuk mengatasi ketombe, penting untuk mengetahui penyebab ketombe. “Kulit kepala kering itu berbeda. Ketombe terjadi karena kerusakan dan penghalang kulit serta lapisan minyak atau lipid yang salah. Setelah Anda mengetahui akar penyebab ketombe, Anda dapat mengobatinya dengan benar,” kata Dr Gupta. Dia mencantumkan beberapa penyebab paling umum ketombe selama musim dingin dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
Kulit Sangat Kering: Hal ini dapat menyebabkan rusaknya pelindung kulit, menyebabkan tubuh berpikir bahwa dibutuhkan lebih banyak minyak sehingga menyebabkan penumpukan minyak yang salah sehingga menyebabkan serpihan atau ketombe.
Kurangi Pencucian Rambut: Kebanyakan orang mengira terlalu sering keramas bisa menyebabkan ketombe. “Tetapi faktanya bagi mereka yang sudah berisiko mengalami ketombe, jarang keramas bisa memperburuk kondisinya. Hal ini karena menyebabkan lebih banyak minyak dan kulit mati menempel di kulit kepala, sehingga memperburuk ketombe,” kata Dr Gupta.
Penggunaan Air Panas, Pemanas, Tutup: Di musim dingin, orang sering menggunakan air panas untuk mencuci rambut. Kita juga cenderung memakai topi wol untuk menghangatkan diri. Semua ini menyebabkan peradangan pada kulit kepala, menyebabkan lebih banyak rasa gatal dan ketombe. Hal ini terjadi karena panas merusak folikel rambut dan mengganggu keseimbangan minyak alami di kulit kepala. kulit berubah dan dapat menyebabkan pertumbuhan jamur, yang pada gilirannya menyebabkan ketombe,” kata Dr Gupta. Dia menambahkan, “Penyebab utama ketombe adalah jamur yang disebut Malassezia. Jamur ini terdapat pada sebagian besar kulit kepala orang dewasa. Jamur ini memakan minyak di kulit kepala Anda, memecahnya dan meninggalkan asam oleat di tempatnya. Banyak orang sensitif terhadap oleat. asam. Tubuh kemudian bereaksi terhadap asam ini dengan meningkatkan kecepatan pembaharuan sel-sel kulit. Hal ini merupakan upaya untuk menghilangkan iritasi pada kulit kepala dan dapat menyebabkan serpihan atau ketombe. Serpihan adalah sel-sel kulit mati yang terlihat menumpuk di kulit kepala atau bahkan bahu.”
Sebo-Psoriasis: Meskipun ketombe adalah penyakit dan bukan gejala, serpihan seperti ketombe umumnya terlihat pada psoriasis kulit kepala dan beberapa kondisi kulit kepala lainnya, kata Dr Gupta. “Psoriasis dapat menyebabkan kekeringan dan serpihan seperti ketombe, bersamaan dengan kulit yang meradang, bercak yang mungkin melampaui garis rambut dan gatal-gatal. Penyakit ini semakin parah selama musim dingin. Dalam kasus seperti itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit dan memulai dengan pengobatan yang tepat. Serpihan kering dapat menyebabkan juga terjadi karena kulit kepala kering namun hal ini perlu dibedakan dengan ketombe,” kata Dr Gupta.
Baca Juga: Waspada! Serangan Jantung Lebih Sering Terjadi Di Musim Dingin – Inilah Alasannya; Periksa Anjuran dan Larangan Untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Cara Mengobati Ketombe
Mengobati ketombe terkadang memerlukan percobaan dan kesalahan jika dilakukan tanpa bimbingan yang tepat, kata Dr Gupta. Meskipun sebagian besar pengobatannya sama untuk setiap penyebab, beberapa penyebab seperti infeksi jamur dan kondisi medis kulit kepala memerlukan perhatian dokter kulit. Dr Gupta mencantumkan langkah-langkah berikut:
Katakan Tidak Pada Air Panas: Seseorang dapat menghindari mandi dengan air yang sangat panas dan beralih ke air hangat atau sedikit air dingin, terutama untuk kulit kepala, jika menderita ketombe.
Batasi Gesekan: Batasi penggunaan topi dan syal, terutama yang terbuat dari bahan sintetis.
Batasi Penggunaan Minyak: Banyak orang berpikir bahwa meminyaki rambut secara teratur akan mengurangi ketombe, namun kenyataannya tidak demikian. Terlalu banyak meminyaki dapat menyebabkan lebih banyak ketombe. Peminyakan sebaiknya dilakukan setengah jam sebelum keramas, dan jika diperlukan untuk melembabkan kulit kepala.
Sampo Rambut Anda: Sering keramas akan mengurangi ketombe. Mereka yang berketombe sebaiknya menggunakan sampo obat yang mengandung zinc pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, dll.
“Terkadang obat-obatan oral juga diperlukan (antijamur, anti-inflamasi, dll) tetapi semua ini memerlukan konsultasi yang tepat dengan dokter kulit terpercaya,” Dr Gupta mengakhiri.
