NEW DELHI: Di tengah meningkatnya tingkat polusi di ibu kota negara, para ahli kesehatan pada hari Sabtu mengatakan kualitas udara yang buruk dapat mempengaruhi seluruh organ kita.
Delhi telah mengalami penurunan kualitas udara selama beberapa minggu terakhir, sebagian besar disebabkan oleh pembakaran tunggul, sirkulasi angin yang rendah, dan juga karena pembakaran biskuit, bahkan setelah adanya larangan.
Pada hari Sabtu pagi, selapis asbut mencakup Delhi-NCR dengan Indeks Kualitas Udara (AQI) yang mencatatkan peringkat ‘buruk’.
Rata-rata AQI di Delhi mencapai 294 pada pukul 07.30, menurut Badan Pengendalian Polusi Pusat (CPCB). Sekitar 18 area dilaporkan tingkat AQI di atas 300, menunjukkan kategori ‘sangat buruk’.
Daerah yang paling terkena dampak termasuk Anand Vihar (380), Bandara IGI (341), RK Puram (340), dan Punjabi Bagh (335). Selain itu, tingkat AQI antara 200 dan 300, yang menunjukkan kualitas udara ‘buruk’, tercatat di 19 wilayah lain, termasuk Alipur (295), Stadion Jawaharlal Nehru (284), dan Mundka (288).
“Udara bersih adalah hak kita. Kita membutuhkan udara untuk kehidupan yang mengandung oksigen dan bukan polutan. Hanya dengan begitu kita bisa sehat, jika tidak, tidak ada organ dalam tubuh yang tidak terpengaruh oleh polusi udara.,” Dr. Anil Goyal, MBBS, MS – Bedah Umum, MCh – Urologi dan mantan Presiden IMA, mengatakan kepada IANS.
Ia mencatat, polusi udara dapat menyebabkan infeksi pada tenggorokan dan paru-paru.
Kehadiran partikel di dalam tubuh dapat menyebabkan pneumonia dan bronkitis. Hal ini juga dapat memperburuk kondisi orang yang sudah menderita asma dan menyebabkan rawat inap dan masuk ICU. Goyal mengatakan, anak-anak dan penderita hipertensi, penyakit jantung, dan cuci darah ginjal adalah yang paling rentan.
Pakar kesehatan menyatakan bahwa polusi udara juga menyebabkan alergi, menyebabkan iritasi dan mata berair; dan infeksi tenggorokan.
“PM2.5 mikron dapat melewati aliran darah dan menyebabkan kerusakan pada paru-paru, hati, dan ginjal,” kata Goyal.
Meningkatnya tingkat polusi udara juga dapat berdampak besar pada kesehatan mental.
Dr Jyoti Kapoor, Pendiri & Direktur, Manasthali Wellness mengatakan kepada IANS bahwa paparan PM2.5 dan gas beracun dapat berdampak pada kesehatan mental.
“Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah psikologis dan emosional. Paparan polusi udara dalam waktu lama meningkatkan stres, kecemasan, dan depresi,” kata Kapoor.
Untuk mencegah berbagai kondisi tersebut, Goyal menyarankan warga untuk terus memercikkan air ke sejumlah lokasi untuk meredam debu; gunakan alat pembersih udara di rumah; jangan membakar sampah; menggunakan lebih sedikit kendaraan sendiri, tetapi menggunakan bus dan metro yang disponsori negara untuk bepergian.
Ia juga merekomendasikan masyarakat rentan untuk menggunakan masker, dan berjalan-jalan pagi hanya setelah matahari terbit; tidak melakukan olahraga berat
Menghindari pola makan non-vegetarian, serta makanan pedas dan berlemak juga dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan orang selama tingkat polusi tinggi. Goyal mengatakan sambil menyarankan masyarakat untuk memperbanyak air, buah-buahan segar, sayuran hijau, dan millet.
