Di lingkungan yang tidak banyak bergerak saat ini, obesitas pada masa kanak-kanak dan masalah kesehatan yang ditimbulkannya, seperti diabetes tipe 2, telah mendapat perhatian besar. Ketidakaktifan dalam jangka waktu lama dan kebiasaan makan yang tidak sehat adalah penyebab utama tren yang mengkhawatirkan ini. Ada hubungan antara gaya hidup sedentary dengan obesitas pada masa kanak-kanak, dampak buruk dari terlalu banyak duduk. Hal ini dapat menyebabkan tanda-tanda awal diabetes tipe 2, dan keadaan darurat medis yang kritis dikenal sebagai ketoasidosis diabetikum. Untuk mengatasi meningkatnya masalah kesehatan yang dihadapi anak-anak, penting untuk memahami aspek-aspek ini. Mari kita telusuri seluk-beluk masalah ini bersama Dr Meghna Chawla, Konsultan Endokrinologi Anak di Klinik Ruby Hall di Pune.
Apa itu obesitas pada masa kanak-kanak? Dan seberapa parah kondisi ini?
Dr Chawla: Obesitas pada masa kanak-kanak diidentifikasi ketika indeks massa tubuh (BMI) anak melebihi kisaran yang diharapkan untuk usia dan jenis kelamin mereka, sehingga menyebabkan penumpukan lemak tubuh berlebih dan berbagai komplikasi kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang kelebihan berat badan lebih mungkin untuk membawa kondisi ini hingga dewasa, sehingga meningkatkan kerentanan mereka terhadap penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker tertentu. Selain itu, dampak psikologis, seperti rendahnya harga diri dan depresi, dapat bertahan hingga dewasa.
Bagaimana gaya hidup yang kurang gerak berkontribusi terhadap obesitas pada masa kanak-kanak?
Dr Chawla: Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, ditandai dengan duduk dalam waktu lama dan aktivitas fisik yang minimal, berkontribusi signifikan terhadap obesitas pada masa kanak-kanak. Kurangnya aktivitas fisik ini mengganggu keseimbangan antara asupan dan pengeluaran kalori. Selain itu, kebiasaan kurang gerak sering kali melibatkan waktu menonton yang berlebihan, membuat anak-anak terpapar iklan makanan yang tidak sehat, dan mendorong pola jajanan yang tidak sehat.
Apa dampak duduk terlalu lama dan kurangnya aktivitas fisik pada anak?
Dr Chawla: Duduk terlalu lama dan kurangnya aktivitas fisik pada anak mempunyai dampak beragam terhadap kesejahteraan mereka. Gaya hidup sedentary ini meningkatkan risiko obesitas karena mengganggu keseimbangan antara asupan dan pengeluaran kalori. Selain masalah yang berkaitan dengan berat badan, hal ini juga mengganggu kesehatan tulang, mengurangi kebugaran kardiovaskular, dan melemahkan otot. Kebiasaan tidak aktif juga dikaitkan dengan kesulitan akademis dan kognitif, yang berdampak buruk pada perkembangan secara keseluruhan. Selain itu, anak-anak yang banyak menonton layar saat waktu senggang akan terpapar pada pemasaran makanan yang tidak sehat, sehingga memengaruhi pola makan mereka.
Bagaimana kita dapat mendorong nutrisi seimbang dan pola makan yang sadar pada anak-anak?
Dr Chawla: Mendorong anak untuk makan dengan penuh kesadaran dan seimbang memerlukan metode yang disengaja. Tekankan pola makan yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak sambil membatasi makanan olahan, minuman manis, dan lemak jenuh/trans yang berlebihan. Perkuat interval makan yang teratur, kurangi gangguan saat makan, dan tanamkan nilai manajemen porsi.
Penyakit apa saja yang diakibatkan oleh obesitas pada masa kanak-kanak?
Dr Chawla: Obesitas pada masa kanak-kanak secara signifikan meningkatkan risiko berbagai kondisi kesehatan. Anak-anak yang mengalami obesitas lebih mungkin mengalami masalah pernapasan, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan hipertensi. Kondisi ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik mereka tetapi juga menurunkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Selain itu, anak-anak yang kelebihan berat badan lebih mungkin mengalami obesitas saat dewasa, sehingga semakin meningkatkan kerentanan mereka terhadap penyakit kronis seperti kanker tertentu.
Baca Juga: Pengendalian Diabetes: 5 Tips Efektif Bagi Orang Sibuk Kelola Gula Darah Tinggi – Simak Saran Ahli
Apa saja tanda dan gejala awal diabetes tipe 2 pada anak?
Dr Chawla: Sering buang air kecil: Peningkatan kadar glukosa menyebabkan peningkatan produksi urin; Rasa haus yang berlebihan: Kehilangan cairan karena sering buang air kecil menyebabkan rasa haus yang meningkat; Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan: Meskipun asupan makanannya normal atau meningkat, anak-anak mungkin mengalami penurunan berat badan karena masalah regulasi glukosa; Kelelahan: Kadar gula darah rendah dan kesulitan pengaturan glukosa dapat menyebabkan kelelahan; Penglihatan kabur: Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah di mata sehingga menyebabkan penglihatan kabur.
Apa itu ketoasidosis diabetikum dan mengapa ini merupakan keadaan darurat medis?
Dr Chawla: Diabetes ketoasidosis (DKA) merupakan komplikasi diabetes parah yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah, dehidrasi, dan keton dalam darah. Pada anak-anak dengan diabetes tipe 2, DKA dapat terjadi jika kondisi ini tidak ditangani sehingga memerlukan intervensi segera untuk mencegah komplikasi yang mengancam jiwa seperti kegagalan organ.
Kadar gula darah tinggi: Keton diproduksi sebagai sumber energi alternatif, yang menyebabkan peningkatan gula darah.
Mual dan muntah: Penumpukan keton dapat menyebabkan mual, muntah, dan sakit perut.
Pernapasan cepat: Tubuh berupaya menghilangkan keton melalui pernapasan cepat, sehingga menimbulkan bau buah pada napas.
Kebingungan dan kantuk: DKA yang parah dapat menyebabkan kebingungan, kantuk, dan bahkan koma.
