Stroke adalah penyebab kematian nomor lima di Amerika Serikat, dan penyebab utama kecacatan – namun hingga 80% di antaranya dapat dicegah.
Itu menurut Asosiasi Stroke Amerika (ASA), yang pada hari Senin menerbitkan pedoman terbaru untuk pencegahan stroke di jurnal Stroke.
Ini adalah pembaruan pertama sejak pedoman tahun 2014.
“Kunci untuk mencegah stroke adalah memahami faktor risikonya dan memiliki akses terhadap perawatan untuk mengatasi faktor-faktor yang mungkin memerlukan pengobatan, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes,” penulis studi Cheryl Bushnell, profesor neurologi dan stroke kepala divisi di Departemen Neurologi di Ilmu Kesehatan Universitas Wake Forest di Winston-Salem, mengatakan kepada Fox News Digital.
Stroke adalah penyebab kematian nomor lima di Amerika Serikat, dan penyebab utama kecacatan – namun hingga 80% di antaranya dapat dicegah. (iStock)
Pendekatan pencegahan lainnya adalah perubahan gaya hidup, seperti penurunan berat badan, aktif secara fisik, menghindari duduk sepanjang hari saat bangun tidur, makan a. pola makan yang sehat (seperti diet Mediterania), mengobati sleep apnea (yang mencegah tidur optimal di malam hari) dan berhenti merokok.”
Bradley Serwer, ahli jantung dan kepala petugas medis di VitalSolution yang berbasis di Maryland, sebuah perusahaan Kesehatan Ingenovis yang menawarkan layanan kardiovaskular dan anestesiologi ke rumah sakit di seluruh negeri, mengomentari pembaruan pada Fox News Digital.
“Pedoman ini memiliki beberapa poin penting yang dapat diambil, namun fokus pada pencegahan primer dengan strategi yang telah ditetapkan yang berfokus pada pola makan yang lebih baik, olahraga, menghindari tembakau, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan kesehatan. kualitas tidur dan mengobati faktor risiko yang diketahui seperti diabetes, hipertensi, dan hiperkolesterolemia,” katanya.
Bushnell merangkum perubahan-perubahan utama dalam apa yang disebutnya sebagai “pembaruan yang penting dan tepat waktu”.
Obat baru
Sejak pedoman terakhir, telah ada “uji klinis terobosan” terhadap obat-obatan baru yang tidak hanya mengobati penyakit target – seperti diabetes, obesitas dan penyakit lainnya. kolesterol tinggi — tetapi juga mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung, menurut Bushnell.
Praktik pencegahan stroke terkait erat dengan Life’s Essential 8, delapan elemen dari American Heart Association yang dianggap penting untuk kesehatan jantung. (Asosiasi Jantung Amerika)
Misalnya, agonis reseptor glukagon-like peptida (GLP-1) telah terbukti tidak hanya menurunkan gula darah secara drastis pada pasien diabetes, namun juga menyebabkan penurunan gula darah yang signifikan. penurunan berat badan pada pasien-pasien ini, yang memiliki banyak manfaat hilir,” katanya kepada Fox News Digital.
“Bersama-sama, hal ini mengurangi risiko stroke dan komplikasi diabetes lainnya.”
“Seperti penyakit arteri koroner dan serangan jantung, stroke sebagian besar dapat dicegah jika kita memulainya sejak dini.”
Yang juga direkomendasikan adalah inhibitor PCSK9, golongan obat yang menurut Bushnell sangat efektif menurunkan kolesterol LDL (jahat).
“Obat-obatan ini juga telah terbukti mengurangi risiko stroke,” tambahnya.
Aktivitas fisik
Untuk pencegahan stroke, ASA secara historis merekomendasikan 150 menit dengan intensitas sedang aktivitas fisik75 menit aktivitas fisik intensitas kuat atau kombinasi keduanya.
Serangkaian pedoman baru ini menekankan pentingnya tidak hanya aktif secara fisik, tetapi juga menghindari perilaku menetap selama jam-jam terjaga, menurut Bushnell.
Untuk pencegahan stroke, ASA secara historis merekomendasikan aktivitas fisik intensitas sedang selama 150 menit, aktivitas fisik intensitas tinggi selama 75 menit, atau kombinasi keduanya. (iStock)
“Kami memberikan rekomendasi baru untuk skrining perilaku sedentary dan memberikan konseling kepada pasien agar tidak sedentary,” ujarnya.
Panduan yang disesuaikan untuk perempuan dan kelompok lain
Pembaruan ASA juga mencakup rekomendasi khusus untuk kelompok tertentu.
Bagi ibu hamil, ada panduan untuk menurunkannya tekanan darah tinggi dan skrining untuk komplikasi kehamilan, menurut Bushnell.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
Bagi semua wanita, ASA juga menyerukan skrining untuk kegagalan ovarium prematur (menopause dini sebelum usia 40 tahun), menopause dini (sebelum usia 45), dan endometriosis (kondisi peradangan yang disebabkan oleh jaringan endometrium yang ditemukan di luar rahim).
Pedoman baru ASA mencakup penekanan yang lebih besar pada pemeriksaan masalah kesehatan perempuan. (iStock)
“Kami juga merekomendasikan skrining terhadap faktor penentu sosial yang merugikan kesehatan (SDOH), yang merupakan hal baru dari pedoman sebelumnya,” kata Bushnell.
“Ada banyak bukti bahwa SDOH yang merugikan dapat menjadi hambatan dalam pencegahan – ketidakmampuan untuk membayar asuransi kesehatan dan obat-obatan, akses terhadap layanan kesehatan, dll. – dan oleh karena itu meningkatkan risiko stroke.”
KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER KESEHATAN KAMI
Secara keseluruhan, kata Bushnell, pedoman tersebut menawarkan “strategi yang relatif sederhana” yang secara efektif dapat menurunkan risiko stroke.
“Poin tambahan utama adalah bahwa semua rekomendasi kami tidak hanya akan mengarah pada pencegahan stroke yang lebih baik, tetapi juga pencegahan stroke meningkatkan kesehatan otak,” ujarnya.
Pedoman yang diperbarui mencerminkan “penelitian signifikan dan pembelajaran klinis” yang dipelajari selama 10 tahun terakhir, kata seorang ahli jantung. (iStock)
“Risiko demensia pada dasarnya sama dengan risiko stroke.”
Secara keseluruhan, Serwer menambahkan, pedoman yang diperbarui mencerminkan “penelitian signifikan dan pembelajaran klinis” yang dipelajari selama 10 tahun terakhir.
Untuk artikel Kesehatan lainnya, kunjungi www.foxnews.com/health
“Penting bagi masyarakat profesional untuk bersatu memberikan bantuan pedoman multidisiplin untuk membantu pasien kami dengan lebih baik,” katanya.
“Seperti penyakit arteri koroner dan serangan jantung, stroke sebagian besar dapat dicegah jika kita memulainya sejak dini.”
