Kesehatan pria: Menjaga kesehatan Anda sangat penting untuk meningkatkan dan meningkatkan kehidupan Anda. Langkah sederhana dan tepat dapat membantu Anda menjadi proaktif dan mencegah kondisi apa pun yang memerlukan intervensi & diagnosis tepat waktu.
Dalam sebuah wawancara dengan Zee English, Dr Farah Ingale, Director-Internal Medicine, Rumah Sakit Fortis Hiranandani membagikan tes kesehatan penting yang dibutuhkan setiap pria tergantung pada usianya.
Dr Farah berkata, “Salah satu bagian dari intervensi tepat waktu dan upaya perawatan pencegahan adalah memastikan bahwa Anda berinvestasi dalam pemeriksaan kesehatan untuk mendeteksi masalah kesehatan sejak dini sehingga menyebabkan gangguan minimal dalam hidup Anda.”
Sangat disarankan agar pria berusia tiga puluhan dan empat puluhan menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur. Ini akan membantu mereka memantau kesehatan mereka secara keseluruhan dan menandai masalah kesehatan signifikan/minor yang dapat berdampak pada mereka di tahap selanjutnya.
membuat Trending Stories
Sementara rekomendasi khusus dapat bervariasi berdasarkan riwayat kesehatan pribadi dan keluarga.
Tes Kesehatan Untuk Pria Tergantung Usianya
Berikut adalah beberapa pemeriksaan dan pemeriksaan kesehatan standar yang sering direkomendasikan:
Tes Kesehatan yang dibutuhkan pria selama usia 30-an & 40-an
1. Pengukuran Tekanan Darah Pada usia ini, mengelola tekanan darah sangat penting karena tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Pemeriksaan tekanan darah secara teratur akan sangat membantu dalam memantau dan mengelola masalah yang berkaitan dengan serangan jantung & Hipertensi
2. Tingkat Kolesterol: Menguji kadar kolesterol dapat membantu individu menilai risiko penyakit jantung. Profil lipid puasa dapat mengukur kadar kolesterol total, kolesterol LDL, kolesterol HDL, dan trigliserida, yang sangat dianjurkan untuk setiap orang dalam kelompok usia ini.
3. Tes Glukosa Darah: Tes ini menyaring Diabetes atau pra-Diabetes, yang dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan jangka panjang jika tidak terkontrol
4. Pengukuran Indeks Massa Tubuh (BMI): Perhitungan BMI memperkirakan lemak tubuh dan membantu mengidentifikasi apakah seseorang kekurangan berat badan, rata-rata, kelebihan berat badan, atau obesitas. Pengukuran ini dapat mengindikasikan risiko berkembangnya masalah kesehatan terkait berat badan
5. Pemeriksaan Gigi: Pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur sangat penting untuk kesehatan mulut, mencegah penyakit gusi, dan mendeteksi masalah kesehatan mulut
6. Pemeriksaan Penglihatan dan Mata: Pemeriksaan mata dapat membantu mendeteksi masalah penglihatan umum, seperti rabun jauh atau rabun dekat, dan menyaring kondisi mata seperti Glaukoma
7. Pemeriksaan Kulit: Pemeriksaan kulit dapat mengidentifikasi tahi lalat, lesi, atau kondisi kulit yang tidak biasa. Pemantauan tanda-tanda Kanker Kulit atau masalah terkait kulit lainnya sangat penting
8. Pemeriksaan Testis: Pria harus melakukan pemeriksaan testis sendiri secara teratur untuk mendeteksi kelainan apa pun, seperti benjolan atau pembengkakan, yang dapat mengindikasikan Kanker Testis
9. Skrining Kanker Prostat: Perlunya skrining Kanker Prostat dapat didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan. Ini umumnya melibatkan tes darah Prostate-Specific Antigen (PSA) dan pemeriksaan colok dubur
10. Imunisasi: Pastikan vaksinasi rutin, seperti vaksin Influenza, Tetanus, Difteri, Pertusis, dan Pneumococcal, terkini
Tes Kesehatan yang dibutuhkan pria selama usia 40-an & 50-an
Semua pemeriksaan kesehatan yang disebutkan untuk kelompok usia 30-40 masih berlaku. Selain itu, ada beberapa pemutaran yang harus Anda tambahkan ke daftar. Ini termasuk:
1. Skrining Kanker Kolorektal: Ini mungkin melibatkan kolonoskopi atau tes berbasis feses untuk mendeteksi kelainan pada usus besar dan rektum
2. Tes Stres Jantung: Tes ini mengevaluasi fungsi jantung dan dapat membantu menilai risiko penyakit jantung
3. Skrining Kanker Paru: Pemindaian Computed Tomography (CT) dosis rendah mungkin direkomendasikan untuk individu dengan riwayat merokok yang signifikan
Tes Kesehatan yang dibutuhkan pria selama usia 50-an & 60-an
Waktu untuk tes skrining terus berubah seiring bertambahnya usia, yang berarti bahwa selain yang di atas, penting juga untuk menguji yang di bawah ini. Semua pemeriksaan kesehatan yang disebutkan untuk kelompok usia 30-40 dan 41-50 masih berlaku.
1. Skrining Aneurisma Aorta Perut: Pemeriksaan USG ini mendeteksi tonjolan abnormal pada pembuluh darah besar (aorta) yang mengalirkan darah ke perut, panggul, dan kaki
2. Tes Kepadatan Tulang: Tes ini menilai kekuatan tulang dan dapat membantu mendiagnosis Osteoporosis atau mendeteksi risiko patah tulang
Tes Kesehatan yang dibutuhkan pria setelah 60 tahun ke atas
Seorang dokter dapat memesan tes skrining lain berdasarkan kesehatan Anda secara keseluruhan untuk melengkapi tes berbasis usia standar. Semua pemeriksaan kesehatan yang disebutkan untuk kelompok usia sebelumnya masih berlaku.
1. Pemeriksaan Fisik Tahunan: Pemeriksaan fisik menyeluruh secara berkala sangat penting untuk memantau kesehatan secara keseluruhan, mendiskusikan masalah apa pun, dan memperbarui vaksinasi.
2. Skrining Kognitif: Penilaian seperti Mini-Mental State Examination (MIMSE) atau Montreal Cognitive Assessment (MoCA) dapat mengevaluasi fungsi kognitif dan mendeteksi tanda-tanda awal Demensia atau penurunan kognitif.
3. Pemeriksaan Mata Tahunan: Pemeriksaan mata rutin menjadi semakin penting untuk memantau perubahan penglihatan dan mendeteksi kondisi mata terkait usia seperti Katarak atau Degenerasi Makula
“Selain pemeriksaan kesehatan, menjaga gaya hidup sehat, aktivitas fisik secara teratur, dan memperhatikan kesehatan mental memainkan peran penting dalam kesejahteraan,” saran Dr Farah.
Tanpa memandang usia, memasukkan unsur-unsur ini ke dalam rutinitas sehari-hari dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
