Minyak atsiri seperti akar wangi digunakan dalam aromaterapi untuk potensi manfaat kesehatan mereka bisa menawarkan.
“Praktik aromaterapi menggunakan ekstrak tumbuhan alami, seperti minyak esensial, hidrosol, dan minyak pembawa, dalam berbagai cara untuk menyembuhkan tubuh, pikiran, dan jiwa,” menurut National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA).
Minyak atsiri dapat digunakan dengan berbagai cara, seperti dengan diffuser minyak atau diaplikasikan secara topikal pada kulit bila dikombinasikan dengan minyak pembawa.
Minyak esensial yang populer termasuk kayu putih, lavendel, pepermin, dan pohon teh.
Vetiver adalah minyak esensial lain yang digunakan karena potensi manfaat kesehatannya, kata seorang ahli kepada Fox News Digital.
Minyak akar wangi digunakan dalam aromaterapi. Minyaknya diekstraksi dari akar tanaman. (iStock)
Dengan akar wangi, dan minyak esensial lainnya, penting untuk mengikuti tindakan pencegahan keamanan yang tepat dalam penggunaannya.
Di bawah ini adalah cara menggunakan minyak akar wangi, potensi manfaat kesehatan yang mungkin didapat dari penggunaannya, dan tip keamanan yang perlu diingat.
- Apa itu akar wangi?
- Apa potensi manfaat kesehatan yang terkait dengan penggunaan akar wangi?
- Bagaimana mempraktikkan keamanan dengan akar wangi
1. Apa itu akar wangi?
Vetiver merupakan tanaman yang minyaknya dapat digunakan dalam aromaterapi atau disebut juga terapi minyak atsiri.
“Akarnya sebenarnya adalah bagian yang diekstraksi untuk membuat minyak esensial,” Jenna Volpe, ahli diet dan herbalis terdaftar yang berbasis di Texas, mengatakan kepada Fox News Digital dalam sebuah wawancara telepon.
“Menurut saya itu adalah rumput yang mirip dengan serai atau serai wangi,” tambah Volpe.
Vetiver dijual dalam bentuk minyak atsiri. (iStock)
Biasanya akar wangi dijual dan digunakan sebagai minyak atsiri.
2. Apa potensi manfaat kesehatan yang terkait dengan penggunaan akar wangi?
Secara umum, minyak atsiri telah digunakan untuk aktivitas antimikroba, serta sifat antivirus, nematisida, antijamur, insektisida, dan antioksidan, menurut MedicalNewsToday.
Penggunaan minyak esensial dalam praktik holistik bekerja melalui indra penciuman dan penyerapan ke dalam kulit, menurut Healthline.
Penggunaan minyak esensial telah lama diyakini memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres dan kecemasan.
Secara umum, minyak esensial telah digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan rasa tenang. (iStock)
Potensi manfaat kesehatan dari akar wangi mencerminkan kemungkinan manfaat kesehatan yang terkait dengan jenis herbal aromatik lainnya, kata Volpe kepada Fox News Digital.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER GAYA HIDUP KAMI
“Ia memiliki aktivitas antioksidan, potensi anti-inflamasi, potensi aktivitas antimikroba, dan sekali lagi, ini ada hubungannya dengan antioksidan, terutama dalam aromaterapi,” kata Volpe.
3. Keamanan dengan akar wangi
Ada beberapa cara berbeda untuk menggunakan minyak akar wangi.
Salah satu cara memanfaatkan minyak akar wangi adalah dengan menghirup aromanya saat dilepaskan ke udara dengan oil diffuser.
Salah satu cara penggunaan minyak esensial adalah dengan menambahkan beberapa tetes ke dalam diffuser minyak. (iStock)
Minyak ini juga sering dicampur dengan minyak esensial lainnya untuk menciptakan campuran aromatik.
Saat menggunakan oil diffuser, penting untuk memperhatikan orang-orang di sekitar Anda, terutama anak kecil dan hewan peliharaan.
“Mungkin ada potensi efek samping, jika terjadi pada hewan peliharaan,” menurut Volpe.
Selain itu, Volpe mengatakan penting untuk ekstra hati-hati saat mengaplikasikan akar wangi secara topikal. Minyak pembawa harus dikombinasikan dengan akar wangi; dia merekomendasikan agar hal itu tidak diambil secara internal.
“Mereka pastinya yang paling ampuh, jadi satu atau dua tetes saja sudah cukup.”
“Menurut saya, berhati-hatilah dengan seberapa banyak Anda mengoleskannya secara topikal… Ini berlaku untuk minyak atsiri secara umum, dan tentunya jangan menganggapnya sebagai minyak atsiri secara internal karena berpotensi menyebabkan kerusakan hati,” kata Volpe.
Untuk artikel Gaya Hidup lainnya, kunjungi www.foxnews.com/lifestyle
“Minyak atsiri merupakan ramuan herbal dengan konsentrasi tinggi, dan sudah pasti paling ampuh, sehingga hanya satu atau dua tetes saja sudah cukup,” kata Volpe.
“Saya jelas tidak akan merekomendasikan mengaplikasikannya secara topikal tanpa minyak pembawa,” tambah Volpe. mencatat minyak jojoba itu dan minyak kelapa keduanya merupakan minyak pembawa yang baik untuk digunakan.
Jika akar wangi dioleskan pada kulit, akar wangi harus digunakan dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, kata Jenna Volpe, ahli diet dan herbalis terdaftar yang berbasis di Texas, kepada Fox News Digital. (iStock)
Saat mengoleskan akar wangi dengan minyak pembawa atau produk baru apa pun ke kulit Anda, sebaiknya lakukan uji tempel terlebih dahulu untuk memastikan Anda tidak bereaksi terhadap produk tersebut.
Khusus untuk minyak akar wangi, mereka yang memiliki kulit sensitif berpotensi mengalami iritasi setelah mengoleskannya secara topikal.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
“Jika seseorang mengoleskannya secara topikal, bahkan dengan minyak pembawa, beberapa orang bisa mengalami iritasi kulit jika mereka memiliki kulit sensitif,” kata Volpe.
