Para ahli menyarankan untuk melakukan hubungan seks setidaknya seminggu sekali.
Sebuah laporan terbaru menunjukkan bahwa tidak ada batasan seberapa sering Anda boleh berhubungan seks dalam sebulan atau seminggu.
Seks bukan sekadar untuk bersenang-senang atau bersenang-senang, tetapi juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Menurut penelitian, aktivitas seksual secara teratur memiliki manfaat tertentu – mulai dari lingkar pinggang yang lebih ramping, risiko kanker payudara dan prostat yang lebih rendah, jantung yang sehat, hingga penurunan risiko depresi. Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, menyeimbangkan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, dan gangguan online dapat menyisakan sedikit ruang bagi keintiman bagi sebagian orang. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, meskipun jadwalnya padat, orang dewasa memprioritaskan keintiman. Laporan terbaru menunjukkan bahwa tidak ada batasan seberapa sering Anda boleh berhubungan seks dalam satu bulan atau minggu – semuanya tergantung pada kebutuhan Anda. Meski begitu, beberapa dokter dan ahli menyarankan untuk melakukan hubungan seks setidaknya seminggu sekali. Mereka percaya hal itu memperkuat ikatan antar pasangan dan meningkatkan hubungan mereka.
Menurut sebuah penelitian di York University di Kanada, diyakini bahwa berapa kali Anda berhubungan seks tidak menjadi masalah, selama Anda dan pasangan merasa puas. Penelitian menemukan bahwa berhubungan seks seminggu sekali sudah cukup untuk membuat pasangan tetap puas.
Data terkini menunjukkan bahwa frekuensi aktivitas seksual bervariasi antar kelompok umur. Rata-rata, orang berusia 20an berhubungan seks lebih dari 80 kali dalam setahun, sedangkan mereka yang berusia 30an hingga 39 tahun rata-rata melakukan hubungan seks sekitar 86 kali dalam setahun. Secara global, frekuensinya sekitar 54 kali per tahun. Terlepas dari angka-angka tersebut, sebuah penelitian menemukan bahwa 34% pria merasa tidak puas dengan kehidupan seks mereka.
Secara umum, orang dewasa melakukan aktivitas seksual sekitar 54 kali per tahun, sedangkan pasangan menikah melakukannya sekitar 51 kali setiap tahun. Laporan ini menyoroti bagaimana meskipun jadwal sibuk, individu masih menemukan cara untuk momen intim.
Berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu mungkin bisa membuat Anda merasa lebih baik dan puas dengan hubungan Anda, namun tidak menjamin Anda akan lebih bahagia dibandingkan pasangan yang hanya melakukannya seminggu sekali.
Singkatnya, terlalu banyak berhubungan seks juga memiliki dampak buruk. Meskipun seks bisa menjadi pereda stres yang hebat, seks juga bisa menyebabkan stres itu sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menemukan frekuensi yang cocok untuk Anda dan pasangan, bukan seberapa sering Anda melakukannya.
