Apakah kamu suka tomat? Buah tajam berwarna merah ini kaya akan manfaat kesehatan. Wajib dimiliki dalam masakan India, tomat memberikan rasa dan rasa yang unik pada resepnya.
Namun yang lebih penting adalah tomat dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap terkendali dan membantu jantung Anda tetap sehat. Hipertensi diketahui merupakan faktor risiko morbiditas dan mortalitas kardiovaskular, dan memasukkan tomat ke dalam makanan Anda mungkin dapat membantu Anda sedikit mengurangi risiko tersebut. Dan hal serupa telah dibuktikan oleh berbagai penelitian.
Menurut sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan di Obat dan Terapi Kardiovaskular [1], menambahkan ekstrak tomat ke dalam makanan penderita hipertensi tetapi dengan obat penghambat ACE dosis rendah, penghambat saluran kalsium dan kombinasi dengan diuretik dosis rendah, menunjukkan penurunan tingkat tekanan darah yang signifikan. Tekanan darah berkurang lebih dari sepuluh mmHg (sistolik) dan lebih dari lima mmHg (diastolik).
Selain itu, tidak menunjukkan efek samping apa pun terhadap pengobatannya. Studi lain dipublikasikan di American Heart Journal [2] menyimpulkan bahwa pengobatan jangka pendek dengan ekstrak tomat kaya anti-oksidan mengurangi tekanan darah pada pasien dengan pasien hipertensi tingkat 1, orang tanpa penyakit sekunder dan yang tidak memerlukan terapi obat anti hipertensi atau penurun lipid.
