Sebanyak 40% kasus kanker — dan hingga setengahnya kematian akibat kanker —seharusnya dapat dicegah.
Demikian menurut sebuah studi baru dari American Cancer Society (ACS), yang mengukur dampak faktor risiko yang dapat diubah untuk 30 jenis kanker di antara orang dewasa di atas usia 30 tahun.
Beberapa faktor yang menyebabkan hal tersebut adalah kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, kurangnya aktivitas fisik, kelebihan berat badan, pilihan makananradiasi ultraviolet (UV) dan infeksi virus tertentu.
ORANG MESIR KUNO BERUSAHA MENGANGKAT KANKER OTAK DARI TENGKORAK 4.000 TAHUN LALU, MENEMUKAN STUDI
Faktor risiko yang paling berkontribusi adalah merokok — yang menyumbang 30% kematian akibat kanker dan hampir 20% kasus kanker.
Kelebihan berat badan merupakan faktor kedua yang paling berdampak, diikuti oleh radiasi UV dan aktivitas fisik.
Sebanyak 40% kasus kanker — dan hingga setengah dari kematian terkait kanker — dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup, sebuah laporan baru mengungkapkan. (Foto: iStock)
Temuan penelitian ini dipublikasikan pada tanggal 11 Juli di jurnal CA: A Cancer Journal for Clinicians.
Untuk mencapai kesimpulan ini, para peneliti menganalisis “data representatif nasional mengenai kejadian dan kematian akibat kanker serta prevalensi faktor risiko untuk memperkirakan proporsi dan jumlah kasus dan kematian akibat kanker yang disebabkan oleh faktor risiko yang berpotensi dapat dimodifikasi secara keseluruhan,” menurut siaran pers ACS.
“Sejumlah besar kasus dan kematian akibat kanker di Amerika Serikat disebabkan oleh potensi faktor risiko yang dapat dimodifikasiyang menunjukkan potensi untuk secara substansial mengurangi beban kanker melalui pencegahan,” kata penulis utama Dr. Farhad Islami, direktur ilmiah senior, penelitian disparitas kanker di American Cancer Society di Atlanta, dalam email kepada Fox News Digital.
Sebuah studi baru dari American Cancer Society mengukur dampak faktor risiko yang dapat diubah untuk 30 jenis kanker di antara orang dewasa berusia di atas 30 tahun. (Foto: iStock)
Ernest Hawk, MD, kepala pencegahan kanker dan ilmu populasi di The University of Texas MD Anderson Cancer Center, tidak terlibat dalam studi ACS tetapi mengomentari temuan tersebut.
“Sangat menyenangkan melihat pesan-pesan ini dikonfirmasi ulang dan diperkuat oleh data dan analisis terkini, tetapi saya tidak melihat banyak hal yang baru dan inovatif,” kata Hawk kepada Fox News Digital melalui email.
APAKAH TABIR SURYA MENYEBABKAN KANKER KULIT? DOKTER MEMBANTAH KLAIM YANG BEREDAR DI MEDIA SOSIAL
“Meskipun demikian, penting dan menyadarkan untuk melihat hubungan antara faktor risiko yang dapat dimodifikasi, kejadian kanker, dan kematian akibat kanker.”
Apa yang perlu diubah?
Temuan ini menyoroti perlunya penekanan lebih besar pada pencegahan dan deteksi dini kanker, menurut Hawk.
“Pengobatan selalu diperlukan dan sangat penting bagi mereka yang membutuhkannya, tetapi kita harus lebih memprioritaskan tindakan pribadi dan sosial untuk mengurangi risiko dan mencegah kanker sebagai pendekatan pertama kita,” katanya kepada Fox News Digital.
“Sejumlah besar kasus kanker dan kematian di Amerika Serikat disebabkan oleh faktor risiko yang berpotensi dapat diubah.”
“Jika kita melakukan hal ini dengan menanggapi isu-isu ini dengan lebih serius, kita juga akan mendorong kesehatan dan kesejahteraan “jauh lebih luas.”
Islami merekomendasikan kombinasi pilihan perilaku individu dan upaya yang lebih luas dari organisasi publik, swasta, dan masyarakat di tingkat lokal, negara bagian, dan nasional.
Temuan baru ini menyoroti perlunya penekanan lebih besar pada pencegahan dan deteksi dini kanker, kata seorang pakar. (Foto: iStock)
“Hal ini memerlukan intervensi multikomponen di berbagai tingkatan untuk meningkatkan akses yang adil terhadap perawatan kesehatan preventif dan kesadaran tentang tindakan preventif, serta penerapan luas tindakan preventif yang diketahui,” katanya kepada Fox News Digital.
5 cara untuk mengurangi risiko kanker
Berdasarkan temuan laporan, berikut adalah beberapa perilaku gaya hidup yang harus diterapkan orang untuk membantu mengurangi risiko terkena kanker, menurut para ahli.
1. Berhenti merokok
Paparan tembakau merupakan faktor risiko tertinggi, yang menyebabkan sekitar 55% kanker pada pria dan 40% kanker pada wanita.
“Kabar baiknya adalah kami memiliki cara yang sangat efektif untuk membantu para perokok menghentikan kecanduan mereka terhadap nikotin,” kata Hawk kepada Fox News Digital.
RISIKO KESEHATAN YANG PARAH DARI VAPING DAN ROKOK ELEKTRONIK, TERUTAMA BAGI REMAJA, KATA PARA AHLI
Dokter tersebut juga meminta masyarakat untuk “mengurangi secara drastis” kesempatan bagi kaum muda untuk mengembangkan kecanduan nikotin melalui kemudahan akses terhadap vape, vape rasa, dan kantong nikotin.
“Banyak produk semacam itu yang secara teknis ilegal untuk dijual, namun sangat mudah didapat di pasaran,” ia memperingatkan.
2. Menjaga berat badan yang sehat
Banyak orang tidak menyadari adanya korelasi antara kelebihan berat badan dan terkena kanker — “jadi, ada baiknya untuk selalu mengingatkan orang-orang tentang hubungan tersebut,” kata Hawk.
“Sangat menarik juga bahwa kami memiliki sejumlah perawatan baru — agonis GLP-1 dan senyawa baru terkait yang memengaruhi jalur terkait lainnya — yang dapat membantu pasien mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan,” lanjutnya.
Para ahli sepakat bahwa kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya kanker. (Foto: iStock)
“Kami masih belum tahu pasti bahwa Obat baru akan mengurangi risiko kanker, tetapi data pengamatan hewan dan manusia yang muncul menunjukkan bahwa hal itu mungkin terjadi, yang akan memberikan dampak paling besar.”
Untuk hasil terbaik, terapi ini dapat dikombinasikan dengan pendekatan lama berupa pembatasan asupan makanan, mengonsumsi makanan sehat, dan mempertahankan gaya hidup aktif, menurut Hawk.
3. Buatlah pilihan makanan yang lebih sehat
Dr. Marc Siegel, profesor klinis kedokteran di Pusat Medis Langone Universitas New York dan kontributor medis Fox News, menekankan pentingnya diet sehat dalam mengurangi risiko kanker.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAFTAR NEWSLETTER KESEHATAN KAMI
“Diet yang kaya antioksidan, termasuk beri, kacang, buahsayuran, buah zaitun, dan lemak tak jenuh (diet Mediterania) telah terbukti menurunkan risiko banyak kanker,” katanya kepada Fox News Digital.
“Diet yang kaya antioksidan, termasuk beri, kacang-kacangan, buah, sayur, buah zaitun, dan lemak tak jenuh (diet Mediterania) telah terbukti menurunkan risiko banyak kanker,” kata Dr. Siegel kepada Fox News Digital. (Foto: iStock)
“Selain itu, makanan ultra-olahan terbukti meningkatkan risiko banyak kanker, terutama kanker gastrointestinal dan payudara.”
4. Hilangkan konsumsi alkohol
“Hubungan antara konsumsi alkohol dan kanker sangat meyakinkan, namun sangat kurang dihargai oleh masyarakat dan banyak orang penyedia layanan kesehatan,” kata Hawk.
KLIK DI SINI UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI FOX NEWS
“Harapan kami adalah melihat kesadaran yang lebih besar dan komitmen kelembagaan yang lebih kuat terhadap tindakan yang sejalan dengan misi utama organisasi kanker untuk mengurangi kasus kanker, kematian akibat kanker, dan risiko kanker yang terkait dengan alkohol.”
5. Lakukan pemeriksaan yang direkomendasikan
Pemeriksaan kanker menawarkan kesempatan tambahan untuk pencegahan kankerserta deteksi dan pengobatan dini — “yang sering kali memungkinkan pengobatan menjadi kurang beracun, lebih mudah diberikan, dan lebih efektif,” kata Hawk.
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur merupakan salah satu kebiasaan yang disarankan untuk pencegahan kanker. (Foto: iStock)
“Pendekatan baru untuk deteksi dini kanker sudah di depan mata, seperti tes deteksi multi-kanker yang dapat membantu kita mengidentifikasi lebih banyak kanker pada orang yang tidak bergejala, dan mungkin pada stadium yang lebih bisa diobati/disembuhkan,” lanjutnya.
Untuk artikel Kesehatan lainnya, kunjungi www.foxnews/kesehatan
“Hal ini masih harus dibuktikan, tetapi merupakan cara lain yang menjanjikan untuk mengurangi beban kanker pada populasi kita.”
Ini hanyalah beberapa faktor risiko yang dapat dimodifikasi. Selain lima praktik utama ini, para ahli juga merekomendasikan berolahraga secara teraturmendapatkan jumlah tidur yang disarankan dan mengelola tingkat stres untuk membantu mencegah kanker dan mengurangi kekambuhan.
Fox News Digital menghubungi ACS untuk meminta komentar.
