Sesuai postingannya, ghee sangat efektif dalam menurunkan berat badan. Dia menyatakan bahwa ghee membantu menurunkan indeks glikemik chapati. Bagi yang belum tahu, indeks glikemik (GI) adalah sistem penilaian untuk makanan yang mengandung karbohidrat. Ini menunjukkan seberapa cepat setiap makanan memengaruhi kadar gula (glukosa) darah Anda saat dikonsumsi. Juga, ghee membuat Anda merasa lebih kenyang. Selain itu, ghee terdiri dari vitamin yang larut dalam lemak, yang membantu penurunan berat badan dan berperan penting dalam menyeimbangkan hormon dan menjaga kesehatan kolesterol. Dengan titik panas yang tinggi, mencegah produksi radikal bebas yang merusak fungsi sel. (Gambar: istok)
Baca juga: Apakah sehat makan chapati setiap hari?
