Jakarta (ANTARA) – Aktris sekaligus model asal Indonesia Kimberly Ryder berusahan memperkenalkan variasi makanan kepada dua anaknya yang masih balita agar mereka tidak bosan.
Saat acara bincang-bincang di Jakarta, Sabtu, Kimberly Ryder, ibu dari Rayden Starlight Akbar (4) dan Aisyah Moonlight Akbar (3), dia mengatakan bergantian memberikan makanan lembut dan makanan padat yang bertekstur lembut ketika anak-anaknya memasuki usia makanan pendamping ASI (MPASI).
“Orang Indonesia pasti kasih makan ke anaknya (yang masih balita) itu bubur. Kalau aku sama Aisyah karena sudah riset, oh usia 6-12 bulan meski belum punya gigi, mereka sudah bisa dikasih makanan yang lebih solid, seperti pisang,” kata Kimberly Ryder.
Baca juga: Bagi Kimberly Ryder, kerjanya adalah “me time”
Selain pisang, Kimberly Ryder juga sering memberikan makanan padat kepada anak-anaknya, tetapi lembut atau lunak agar mereka tetap dapat mengunyahnya. Dia memberikan variasi makanan agar anak-anaknya tidak cepat bosan.
Makanan yang biasanya Kimberly Ryder berikan pada sang anak, misalnya ubi, kentang, pepaya, dan lainnya. Kimberly juga berusaha menyeimbangkan nutrisi mereka dengan memberikan protein dari daging sapi atau ayam yang sudah dihaluskan.
“Supaya mereka bisa memegang dan makan sendiri. Atau kayak daging dan ayam yang sudah dihaluskan (disuwir) dan dihisap mereka dapat nutrisi atau jus dari dagingnya,” kata aktris berusia 30 tahun itu.
Kimberly mengaku banyak mendapat pelajaran dari berbagai akun media sosial dan dari orang-orang yang sudah memiliki pengalaman soal cara mengasuh anak dan memberi nutrisi kepada anak.
Dia pun membatasi konsumsi makanan olahan, seperti bongkahan dan sosis karena risiko kesehatan yang mungkin terjadi di masa depan. Oleh karena itu, Kimberly mengusahakan untuk membuat makanan sendiri di rumah dengan nutrisi yang seimbang.
“Aku senang masak yang agak menjelaskan (rumit), maksudnya bikin pasta, bikin sesuatu yang lumayan ribet. Hanya saja, suamiku mengajarkan untuk makan makanan yang simpel. Misalnya, telur direbus, ubi rebus, atau singkong, hal-hal seperti itu yang sebenarnya sehat banget,” kata Kimberly.
Baca juga: Cara atasi anak susah makan dengan memperbaiki jadwal makannya
Baca juga: Ahli: Masalah makan pada anak bisa menyebabkan gangguan tumbuh kembang
Baca juga: Memperhatikan asupan susu, madu, daging, dan telur pada balita
Pewarta: Vinny Shoffa Salma
Editor: Natisha Andarningtyas
HAK CIPTA © ANTARA 2023
