Kesehatan memainkan peran penting dalam kesejahteraan mental di berbagai aspek kehidupan, termasuk tempat kerja, hubungan, dan kesejahteraan sosial secara keseluruhan. Kesehatan mental hanyalah kesehatan, tidak lepas dari kesehatan fisik, kesehatan mental setiap orang penting. Kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial kita.
Ini memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak. Hal ini juga membantu menentukan cara kita menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat. Kesehatan mental penting di setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kanak-kanak, remaja hingga dewasa. Ini adalah fondasi kehidupan kita yang dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk pergerakan nutrisi, hubungan dengan sinar matahari, struktur sosial politik ekonomi, dan lain-lain.
Inilah Mansi Poddar, Psikoterapis Sensitif Trauma yang berbagi mengapa pentingnya kesehatan mental itu penting:
Tempat kerja – Baik itu kesehatan fisik, kesehatan mental, atau budaya tempat kerja, memprioritaskan kesehatan akan menciptakan lingkungan yang mendukung di mana karyawan merasa dihargai, memotivasi mereka untuk bekerja lebih baik.
Hubungan – Mengutamakan kesejahteraan secara keseluruhan hanya dapat terjadi jika Anda berada dalam kondisi kesehatan yang baik, sehingga memungkinkan individu untuk menangani hubungan secara efektif dan berkomunikasi dengan lebih terbuka.
Kesejahteraan Secara Keseluruhan – Berpartisipasi dalam berbagai aktivitas fisik, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti tekanan darah, penyakit autoimun, masalah usus, dll.
