Thursday, June 20, 2024
HomeGaya HidupWanita berbagi bagaimana dia kehilangan 10 batu setelah berjuang untuk hamil

Wanita berbagi bagaimana dia kehilangan 10 batu setelah berjuang untuk hamil



Seorang wanita telah mengungkapkan bagaimana dia kehilangan 10 batu dalam waktu satu tahun setelah berjuang untuk hamil.

Bethan McGregor, 38, menimbang timbangan di 23 batu dan berjuang untuk masuk ke ukuran 28-30.

Tertarik untuk memulai sebuah keluarga dengan suaminya, James McGregor, 48, seorang pekerja NHS, Bethan memulai misi penurunan berat badan setelah seorang dokter menyarankan peluang mereka untuk hamil sangat kecil karena berat badannya.

Dokter memberi tahu Bethan bahwa dia harus kehilangan 12 batu untuk memiliki bayi pada tahun 2018, sebuah peringatan yang mendorongnya untuk menukar makanan yang dibawa pulang dengan makanan rumahan. Peralihan sederhana ini membantunya kehilangan 10 batu hanya dalam 12 bulan.

Sekarang, Bethan memiliki berat 13 batu yang lebih sehat dan dapat masuk ke ukuran 12-14 dengan mudah.

Bethan, seorang pekerja dewan dari Swansea, Wales, berkata: “Saya merasa malu dan takut dihakimi oleh peserta Slimming World yang pernah melihat saya di sana sebelumnya.

“Itu memalukan lebih dari segalanya, saya tidak percaya saya membiarkannya menjadi begitu buruk. Saya merasa luar biasa sekarang.”

Bethan sangat terpukul saat mengetahui berat badannya dapat menyebabkan masalah kesuburan.

Dia berjuang untuk berjalan dan berbicara karena sesak napas, menderita sakit punggung dan kaki dan menggunakan pompa asma beberapa kali sehari.

Bethan berkata: “Kamu tahu kapan kamu besar, tapi mendengar itu mungkin menjadi alasan aku tidak hamil cukup sulit.

“Saya harus memiliki BMI yang lebih sehat untuk keselamatan saya dan masa depan anak saya, tetapi upaya untuk menurunkan 12 batu kedengarannya tidak mungkin. Itu adalah penghalang besar.”

Dia mencapai titik terendahnya ketika dia mogok ke dokter umum setelah janji kesuburannya.

Bethan mengatakan dia telah pergi ke kelompok diet sebelumnya, tetapi sesuatu berubah setelah seorang teman mengundangnya untuk kembali ke kelompok pendukung penurunan berat badan Slimming World setempat.

(Bethan McGregor / SWNS)

(Bethan McGregor / SWNS)

Dia menjelaskan: “Ini adalah pertama kalinya saya tidak pergi atas kemauan saya sendiri.

“Saya pernah ke grup itu sebelumnya tetapi menambah beban, jadi saya malu dan khawatir itu akan dihakimi.

“Saya tidak merasa siap secara mental untuk mengatasi tantangan itu, tetapi waktu terus berjalan.”

Peluang wanita untuk hamil menurun drastis setelah usia 40 tahun, sehingga Bethan merasa hanya punya waktu tiga tahun untuk menurunkan berat badannya.

Namun setelah bergabung kembali dengan Slimming World pada September 2021, ada yang terasa berbeda.

(Bethan McGregor / SWNS)

Dia berkata: “Saya berharap saya tahu apa yang berubah. Saya biasa membeli keripik dan coklat dari toko, memakannya di mobil saya dan menyembunyikan bungkusnya.

“Saya terobsesi dengan makanan. Sekarang saya merencanakan semua makanan saya dan melakukan perjalanan saya satu kali makan.

“Saya mendapat dukungan dari grup dan selalu bertahan setelah menimbang. Tidak pernah ada penilaian dan konsultan sangat berinvestasi dalam perjalanan Anda.”

Bahkan sekarang ketika dia pergi berlibur, Bethan menemukan kelompok terdekat untuk hadir agar motivasinya tetap tinggi.

Dia tidak hanya berharap bisa memiliki anak sendiri, tapi dia juga bisa lebih menikmati hidup.

Dia berkata: “Saya merasa sangat berbeda. Saya tidak terbiasa berolahraga, punggung dan kaki saya akan sakit.

“Saya memiliki lebih banyak energi sekarang, saya merasa nyaman berdandan untuk pergi keluar. Saya biasa membatalkan rencana karena pakaian saya tidak muat untuk saya.

“Saya biasa mengantar anjing ke pantai dan melempar bola untuknya, sekarang kami berjalan berjam-jam bersama setiap hari.”

Dia baru-baru ini mengambil bagian dalam Macmillan Mighty Hike dan berjalan sejauh 13 mil untuk amal.

Pendakian berakhir di Rhossili di Swansea dan merupakan momen lingkaran penuh bagi Bethan, mengingat hanya 12 bulan sebelumnya dia tidak dapat mengatur perjalanan ke teluk dari tempat parkir.

Dia berkata: “Saya lelah tetapi gembira, saya tidak percaya saya telah melakukannya.”

Kebiasaan makannya sebelumnya termasuk bacon bap di pagi hari, sosis yang sudah dilumuri tepung, keripik dan roti gulung untuk makan siang, dan lasagna dengan roti bawang putih atau makanan yang dibawa pulang untuk makan malam.

Sekarang hari-hari biasa termasuk panekuk gandum dengan beri, salmon goreng untuk makan siang dan ayam dan keripik pemburu untuk makan malam.



Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments